睡眠薬を服用されている方も多いのではないでしょうか
睡眠は心身にとって重要ですから、処方されている方が多くいらっしゃいます。
睡眠薬のコントロールが行なえないと体調不良で、安定した活動が出来なくなる要因の一つになります。
今回は、主に処方されている睡眠薬についどういったタイプがあるのかを書いていきます。

超短時間型→睡眠導入

特徴
・作用時間は２～４時間で、効果のピークは１時間未満
・薬が体内で代謝し、排出されるまでにかかる時間目安２~４時間
・服用後の翌朝に眠気が残るなどの「持ち越し効果」がほとんど起こらない

短時間型→入眠障害や中途覚醒に効果

特徴
・作用時間は６～１０時間、効果のピークは１～３時間
・薬が体内に排出されるまでにかかる時間　目安６～１０時間
・服用後の翌朝に眠気が残るなどの「持ち越し効果」があまり起こらない

中間型→中途覚醒、早朝覚醒に効果

特徴
・作用時間は１２～２４時間、効果のピークは１～３時間
・翌朝に眠気が残るなど「持ち越し効果」が生じやすい
・薬が体内に排出されるまでにかかる時間　目安１２～２４時間

長時間型→中途覚醒や早朝覚醒に効果

特徴
・作用時間は２４時間以上、効果ピークは３～５時間
・効き目が長い分は排出時間がかかります。　目安２４時間以上
・薬の作用が１日中持続する

睡眠薬の主になるものです。薬によってどこに効かせる効能があるかによって変わってくることもあります。

睡眠薬は寝る前服用が基本ですよね。
そのため、服用の時間によって自分のやりたいことが出来ないなどによりまた、ストレスとなるという状況に陥らないためにも、自分の生活と睡眠薬を上手にコントロールできることは一番重要になります。
服用薬の持続時間や翌日にどの程度の効き目が残るのかを薬剤師や医師に確認して、自分の生活に適した服用方法を知っていきましょう。

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