ここ１か月ほど？
食に関して、悩ましい【試行錯誤】を続けてきました（苦笑）

先月、ガイドから

「一定の設定に決めることはできないから、小まめに揺れ動くことを受け容れるように」

と言われて、ちょっとヤケ氣味に、食べまくって試してみたら・・

激しく体重が増加してしまいました（笑）

これがね・・・。

「太ったってイイじゃない！食べたいだけ食べれば！」とは成れないのが、わたしのカラダ。

両方の股関節（手術済み）を守り続けるには、体重コントロールは必須で。

今、この年齢で 再発していないのも、20代から 体重コントロールを徹底してきたことの賜物で☆

なので、自分で自分の体重がコントロールできない今の状態が、
慣れなくて、慣れなくて、ほんと、戸惑ってます（苦笑）

これまで30年間、食べ物（量や内容）を加減することで 完璧にコントロールできていたのが 通用しないんですもの（涙）

先月ガイドから言われたときも、

「もう、カロリーとかそういうレベルの話じゃないことは、分かってると思うけど」

と言われ（苦笑）

ええ、ええ、【プラーナ摂取率】が上がってるこの肉体、物質的な食べ物を摂れば摂るほど、蓄えてしまうんですよね。

（わかってます。涙）

入院中に、ガイドから示唆されていた

と言われていたところに、いよいよ戻ったんでしょうねぇ・・・。（しみじみ）

なので、

10月末に書いていた 以下のような食生活は続けることができなくなり・・・

以下のように変わりました☆

で、ガイドに、久しぶりに、わたしの肉体の【プラーナ摂取率】について尋ねたんです。

わたし個人の指標として、800％に達したら「食事はいらない（ブレサリアン仕様の）肉体」という認識なのですが、（わたしの場合です）

今回、なんと、797％だそうで（笑）

「その、わずか３％の意味・・・・」と尋ねたら、こういうことでした。（笑）↓

↑ この記事を書いたときは、３％よりもっと、幅があったんですけどね・・・

とうとう、わずか３％になってしまいました（苦笑）

本当に、わずかな日々の食事と 他者と楽しむ分しか、残されてないという・・・（笑）

（食べたからといって嘔吐するとか 下すとかではないんですけど。
ただ、これを守らずに食べると体重増が露骨なので、結局、自分にとっては弊害となってしまうのです。）

まあ、【趣味としての食】が残されてるだけ、ありがたいですけどね♡

（昨年の今ごろは、ほんと、他者とのお付き合いもシビアでしたから・・・笑）

もう１年経つんですね。（しみじみ。笑）

と、いうことで。

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