誰でも発信出来るようになりたくさんの学びをどんなところでも得ることが出来るようになりましたよね。

発信から学ぶ

このnoteもそうですし、FacebookやInstagram、Youtube、Xなどなどみんなが出し惜しみせず全力で価値のある学びを得られる発信をしてくださるようになったおかげでよく言われる有料級の情報を無料で聞けたり、学べたりする時代。

私も多分に漏れず様々なLIVEや動画、音声、文章などからとても有益な情報を無料でアクセスさせて頂き日々学んでいます…

お腹いっぱい状態

…が今朝恐ろしい嫌悪感が発動したんです。
多分脳が休まる時間がない…

有益な情報を発信してくれている人を見つければ見つけるほど、フォローしている人が多ければ多いほど、有益な情報を聞く時間が増えてとうとう朝お化粧をしながらLIVEを聞いたり、ランチを食べながら動画を見たり、ジムで走りながら音声を聞いたり、ウォーキングや移動中に音声やYoutubeを聞いたり…
とながら聞き、ながら食べ、ながら運動をしているうちに脳みそがパンパンになってきて、とうとうもういりません！状態になりましたｗ

これは受ける側の問題です…

フランス語が浮かぶ…

フランス人の旦那さんがいたのですが（もう20年前ぐらいの話になりますがｗ）喧嘩をすると言っていたことば…
"J'en ai marre!"とかJ'en  ai assez" 
多分後者の方は私がわかるように言っていたような気がしますがｗ
『もううんざり！』
って意味です。

今日の午前中にその状態になりました。
急にうわーってなってそのことばを発しましたｗ

視聴期限

オンラインの無料講座で毎日とか3日起きぐらいに配信されて視聴期限が3−5日ぐらいのものが増えましたよね。

そうすると見るものがたまって例えば5分ぐらいの動画でもたまると結構な時間になるんです。
消えちゃうから見ないと…って思うと耳がスキマ時間の犬のお散歩中とか、ジムで走ってる時とかになります。

特にYoutubeだと移動中に画面が閉じたりすると見れないので朝お皿の片付けや、お化粧をしている時になります。
そうするとほぼずーっと何等かを聞いている状態になるんです。
ある意味キャパオーバーｗ

興味のある配信や人

私のことなので、自分の興味のあるものといえばオンラインサロンの方の動画とかLIVEとかに加えて、Tarotや数秘術の動画とか、占星術系のLIVEとか動画講座とか、自己啓発系の心や身体に関する気づきを得るようなお話等・・・
興味があるからこそ聞いてしまいますが、家族に迷惑をかけないためにイヤホンなどで聞いていることが多く、聞き流しているというよりも何等かを考えながら聞いている状態が続きます。

そうすると多分思考が疲れてどこかでいっぱいになるのではないか？と思います。

過去の経験では同じ状態からどうなるか？

会社員を始めて2年ぐらいの頃にディレクターのアシスタントをしていて、みんなの10年プランをくっつけながら、総合的に考えながらExcelでものすごい量の計算をしていた頃、だんだん頭の後ろが熱くなってきて叫びそうになったことがあります。

ちょっとその時の気分を思い出しました。

多分この状態を超えるとそのうち感じなくなるんですよね。（自分の経験によるので主観です）
そうするとどこかに身体の一部がぶつかっても痛くなかったり、お腹がすかなくなったり、眠れなくなったりします。
どうしてかというと多分脳がその考えることでいっぱいになって、無意識の部分にまで侵食されてしまうのではないか？と思います。

だんだん五感がおかしくなっていき私の場合は最終的に嗅覚以外を全部なくしましたｗ

やめどき…

今日自分の心の叫び”J'en ai marre!"を聞いてあ・・・
やめどきだなって思いました。

取捨選択する時、もしくは一旦止める時…
どうするか考えてみたのですが、今日は午後フリーにする予定です。
しかもできれば日帰り温泉と岩盤浴に行ってしまう。
ここはわたしがスマホを全く使えない空間なのでその間デジタルデトックス出来るところです。

サウナで熱さを感じている間、全身が身体にフォーカス出来るので頭を使用することはほとんどないです。
真のリラックス…

ここまでしないと思考を止められないってヘルシーではないですね。

今日のタロットカードで6割の日とカードのメッセージを受け取りました。
やる気はあるけれども普段の6割しか動かない…
この残りの4割は温泉に当てます（笑）

お役立ち情報ってそんなに必要？

無料の役立つ情報やコミュニティからのお役立ち情報で脳が支配されてパンパンになった状態の今、結構そういう人多いのではないか？と思いました。
そう思うと、お役立ちってもうそんなにいらないんだと思います。
だっていっぱいあるし…

それよりもあったら良いこと

それよりもおもしろ体験とか自然を感じる場とか、なんか笑っちゃう話とかもしくは無になる時間とか、試合とかの頭脳プレイ抜きのZumbaみたいに間違いは全くない、単に自分の好きなように身体だけ思いっきり動かせば良いダンスとか、そういう時間や空間のほうが大切かも…

そのおもしろ体験とか自然を感じるにしても、ためになるとかこういう役に立つとか考えてはだめで、何も考えずに単に感じることにフォーカスしようとすると…
自然の中でピンときたほうに進むとかBBQをするとか、焚き火をしながら焼き芋を焼くとか…
お味噌を作るとか…
そういう身体を心だけが動くことがいいな…って思います。

満月のデトックスですね…