Hi, there！
楽読佐倉スクールのえりちゃんです。
見てくださって、ありがとうございます。

今日のテーマは「不安」。
不安を感じない人はいませんよね？

仕事、うまくいくかな？
人前で話せるかな？
新しい環境に馴染めるかな？
上司に嫌われてるんじゃないかな？
・・・
などなど

不安スパイラルに入って抜け出せなくなる、なんてことも。

不安を感じた時、皆さんはどうしますか？

・深呼吸する
・体を動かす
・人に話す
・紙に書く
・何か行動する
などなど

それについては、検索すれば出てくるので、省くとして。
今日は「ポップにライトに不安を捉える」をやってみます😊

不安て、感じようと思って感じる感情じゃないですよね？
気づいたら感じちゃってるもの。
それを不安を持ってはいけない！とやってしまうと辛くなるので、
感じてしまった不安、ちょっと重さを軽くしてみましょー！

そもそも「不安」て言葉自体にネガティブ印象がくっついています。
そこで、「不安」という言葉を他に置き換えてみるのです。

不安
↓
ふあん
↓
ふぁんふぁん（ん？ここらあたりで何やら楽しげ。）
↓
ファンファン大佐！？（おぉ！面白くなってきた！）【注1】
↓
Fun！（座布団100枚！）

はい、整いました！
不安＝Fun です！

現在進行形で不安を感じている方、
そんな馬鹿な！とお思いかもしれません。
ふざけているようで、真剣です。

感じたくないと思っている不安。
本当に感じたくないのでしょうか？

不安があるから、解決できるように何か手を打ったり、
人に打ち明けることで、人間関係が深まったり。
もしかして、不安からのプラス効果もあるのでは？
てことはその不安、マイナスのようで実はプラス？
いや感情自体にポジティブもネガティブもそもそもないのです。
感情を味わうことがそもそも楽しいのです。

なんで、不安＝Fun!、座布団100枚級な一致です。
もし次に不安を感じたら・・・

♪Fun Fun We hit the step step〜♪　Choo Choo Trainを歌うもよし

ファンファン大佐を思い出すもよし

Dua LipaのLavitatingという歌のイントロ
ファンファンファンという音を思い出すもよし。

ちなみに、lavitatingは、「（超能力で）空中に浮遊している」という意味があるそう。イントロ聞いたらまさにlavitating、不安どころじゃありません。

不安をFunに変換すると、だいぶポップでライトになってきましたね〜。
もはや、不安はどこへやら？
だってFunなんだもんね。
おいでおいで、次のFun!

ライトにポップになれる楽読・リターンスクールやってます。

【注１】
ファンファン大佐にピンと来たあなた✨世代がご一緒で😅
ファンファン大佐を知らないあなたのために・・・。

説明しよう！
ファンファン大佐とは、1988年〜1997年まで放送されたテレビ番組「とんねるずのみなさんのおかげです」の中の、仮面ライダーのパロディ「仮面ノリダー」に登場する、悪の組織ジョッカーを束ねる幹部である。

お後がよろしいようで。