こんにちは！薬膳マイスターのmanamiです。先月まで発行していた薬膳新聞の『五行説』はご理解いただけましたか？今月まで学んだ五行説の内容を踏まえて体質改善を四か月に渡って行っていきます。まず今月は『気血津液』を作り出す『脾』を元気にして元気の素を全身に送り届けるには何をすればいいか！です。去年から気が滅入る事が多くて精神的に落ち込んでいる方も多いと思います。こんな時だからこそ好きなことをするために不調とさよならしましょう！自粛が開けた時に思いっきり楽しめるように。おまけペーパーでは新しく加わった手帳も含めて手帳の使い方を紹介してます。参考になると嬉しいです。