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習慣化へのヒント

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習慣化につながるヒントのnoteを集めています。
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記事一覧

人間の選択も実はコンピュータと同じ1(正)か0(負)の積み重なりである

今日は人間の選択や性格は、実はコンピュータのような「1(正)か0(負)の積み重なり」で表…

らす@心理
5時間前
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【ドルコスト平均法】教育費・年金などの投資信託の計算をGPTにやってもらうプロンプ…

ChatGPTを使うと複利計算も簡単難しい複利計算も、GPTにお願いすると簡単にできます。 プロン…

らす@心理
3か月前
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【スマートリモコン】スマート家電完全ガイド:ロードマップ付き【自動化】

スマートリモコンが生活習慣を変えるスマートリモコンがあれば、生活習慣が変わります。 それ…

らす@心理
3か月前
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蓋を気にしなくていい、真空二層構造の保冷保温カップ

最近お気に入りのカップがあるのでシェアします。 タンブラーでもいいのですが、身長が高いの…

らす@心理
3か月前
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【心理学】RAS(毛様体不活系)入門【自己分析】

今日は私の名前の由来になっているらすについてです。 RAS(Reticular Activating System)と…

らす@心理
3か月前
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【心理学】「正しい間違い」を積み重ねて成長する方法とマインドセット【哲学】

間違いは悪いこと?うまくいかなかったり、思い通りいかなかったり、あるいは予定通りいかな…

らす@心理
4か月前
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【大学入試】記憶の宮殿という丸暗記するテクニックを習得する【資格試験】

円周率100桁の暗記は余裕みなさんは円周率を100桁暗唱できますか? 私はできます💦 というのも一時期勉強ばかりしていた時期に、記憶についてかなり勉強したからです。 大学受験や、資格試験の最後はやはり丸暗記だと思います。 機械的に何度も声に出すのももちろん有効ですが、記憶の宮殿を知っていると圧縮して一度に、直前に覚えることができるのでおすすめです! TED 誰でもできる記憶術 その中でも記憶の宮殿というテクニックが大好きです。 TEDでもとりあげられたことがあって、この動

Udemyの講座の9割くらいを無料で受講する方法と、この機会を無駄にしないマインド【期…

この制度の概要フリーランス協会に会員登録 https://www.freelance-jp.org/sign_in (無料会…

らす@心理
4か月前
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メールアドレス流出元を知り、一瞬で拒否できるGmailの賢い使い方

この記事はGmailを使った機能を紹介しています。 Gmailを使っていない人は対象外ですので注意…

らす@心理
4か月前
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完璧主義は生活習慣病。自分や他人の欠点ばかり目につく減点主義。

「完璧主義」という言葉は褒め言葉か。 それとも逆なのか。 解釈が難しいですね。 自分のこと…

らす@心理
4か月前
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記憶は脳の一部に貯蔵されているのではなく、思い出す瞬間に、毎回、再構築される【心…

「過去は変えられない」とよくいいます。 しかし、その過去は本当に正しい過去なのでしょうか…

らす@心理
4か月前
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やりたいことの中には、やりたくないことが含まれている

いろんなことがやりたいのに続かない私達はいろいろな目標を胸に、新しい習慣にチャレンジし…

らす@心理
4か月前
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【心理学】自分が正しいということにこだわらないというマインド【オープンマインド】

自分が正しいと常に思っている人が周りにいませんか? そもそも正しいとはなんでしょうか。 …

らす@心理
4か月前
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【心理学】todoリストをブラッシュアップ!to doの前にnot todoリストを作る【時間管理】

todoリストの質をあげて、中長期的な目標達成に近づけようtodoリストは個人の時間管理やスケジュール管理にとても便利なツールです。 しかしtodoリストをこなすだけの毎日になっていると、目先のことばかりにフォーカスしてしまい、中長期的な自分の目標が達成できなくなるおそれもあります。 この記事を通して、一度todoリストの中身、いわば質を確認して、ブラッシュアップしてみてください! そもそもなぜtodoリストに追加したか考えるまず、なぜtodoリストに追加しましたか? 「