いきなり大きなスピーチはできないが
まずは身の回りでできる小さなことから。

道端で知り合いにあったら
自分から挨拶をする。

そして、エレベーターで
一緒に乗り合わせた人にも
自分から話しかける。

この訓練により、
ブローカ野（言語理解の大事な部分）が
少しずつ鍛えられる。

人前でのプレゼンで
場数を踏む前に、
とにかく挨拶をして
小さな脳の筋トレを。

こんな自分でも
毎朝8km
走れるようになった。

ハーフ、フルマラソン、
千里の道も一歩から。

ワクチン2回目摂取完了。

今日のニューヨークは晴れ。