この前の診察室の一コマ。

うつヌケした知人に励ましてもらう機会がありました。
パッと良くなる瞬間というのがあるらしいんです、
でも焦りは禁物ですよねぇ、先生、
そういうのは期待せずに行きます、

と話す男性。

ふと、思いついて、
ソリューション・フォーカスト・アプローチで使われる、
ミラクルクエスチョンを投げかけてみることにしました。

うーん、、じゃあですね、
ちょっと想像してみてもらって、いいですか？
その知人みたいに
うつが、パッと治ってるとしますよね、
ある朝、どっきりカメラみたいに、
知らないうちに治ってたと仮定してください。
仮に、、です。空想ですよ。

できましたか？

そしたら、その日、朝、起きてから、
治ってたことに気がつくのは、
いつのタイミングだと思いますか？

布団から出た時？
朝ごはんの時？

あれ？俺、治ってるやん！って、
いつ、どんなことで気がつくと思いますか？

めっちゃくちゃ、真面目な人ですので、
一生懸命考えてくれました。

うーん、、夕方かな。？

一日、二日、動ける感じが続いてて、
それで、あれ？　治ってるのかも、
と分かる感じかな。。。
　と。

ふむふむ、この方の場合、
回復は、体感や知覚するのではなくて、
事実を確かめる感じなんですね。
なるほどー。

それだけです、
はい、ご協力、
ありがとうございました(^^)

で、二週間後に、再来されました。

どうでしたか？

なんかこの二週間、
今までで一番いい感じでした。

どうしてそう思いましたか？
と尋ねると、

うーん、、特に悪くなかったからです。

なんと！　ご本人は自覚されてないけど、
ミラクルクエスチョンで想像力が描いた通り、事実を確かめる形で、
回復を体験されているように、僕には思えました。

実際のところは、わかりませんよ、
でも、ミラクル・クエスチョンで、
回復イメージの可能性が開かれて、
この方の無意識さんが働いてくれたと、
僕は、かってに解釈して、

よっしゃっ～　v(^_^)v
心の中で、ガッツポーズ、
ご機嫌なのでした。

望む未来を先取り体感してしまう、
ミラクルクエスチョン、
パワフルでハッピーですよ。
ぜひ、ご自身でもやってみてください。