私は疲れてくると、パートナーやテンションの高い知り合いと話している時、「頑張って息を吸おう」としているときがあります。

　そしてようやく私の（話す）ターンに来た時、また息を吸おうとして、その一瞬の間に相手にしゃべられてしまうことがあるのです。

　話の途中、笑おうとしても同じ。
　笑った後にため息をついてしまうことも。

　この前そんなことがあって
　（笑うのにもエネルギー要るわ）と思いました。

　ちょっとうつ気味だと、笑うことすら疲れる時がありますよね。

　もちろん、鬱でないときでも、笑うことにエネルギーは使っていたんだろうなぁ、と思います。以前はお笑いなどを見てると元気が出るので「笑うのはいいこと」とか「うつへの薬」だとも思っていました。
　
　下に引用している記事を読んでいると、笑うことにもいろいろレベルがあるようだなと思います。激しい面白さで今まで笑っていたのかもしれません（激しい面白さでないと色々感じられなかったのかも）。

　ソフトに生きたいなと思います。

　こうやって書いてると、自分にとって、学びになることがとても多いです。