坪井玲奈/High Altitude Management株式会社 代表取締役CEO

1987年生まれ 東京大学法学部卒業。戦略コンサルティング会社CDIを経て、エンジェル…

坪井玲奈/High Altitude Management株式会社 代表取締役CEO

1987年生まれ 東京大学法学部卒業。戦略コンサルティング会社CDIを経て、エンジェル投資家の谷家衛の下で上場株/PEファンド/スタートアップ投資と幅広く金融業務に携わる。現在、日本初のギルトフリースイーツ専門店「フードジュエリー」、高地トレーニングジム「ハイアルチ」を創業、経営

マガジン

  • 空気で健康をつくるー低酸素ウェルネスをあなたにー

    私は「空気で健康を創る」という新しい市場を創っていきたいと考えています。 まさに水のきれいな日本でミネラルウォーターは流行らないといわれながら、すでに4000億円に近い市場になったように、「低酸素」という健康に良い空気は価値あるものとして、新たな市場を創造していきます。 その第一歩として、日本初の高地トレーニングスタジオ(低酸素フィットネスジム)「ハイアルチ」を展開してきました。 その中で、もはやフィットネスにとどまらず、ウェルネスの向上にも貢献できていることが、ユーザーの声からわかってきました。 低酸素という健康に良い空気を通じて、リアルな「場」の新たな価値の創造に貢献したいと考えています。

  • パラレルアントレプレナーになるための基本100

    アメリカでは「パラレルアントレプレナー」(並行起業家)という新しい起業の形が広がりつつあります。 コロナショックの今だからこそ、パラレルアントレプレナーを目指したい、 そんな人たちの参考になればと思い、私が考える「パラレルアントレプレナーになるための基本」を100項目書くことにしました。 パラレルアントレプレナーは、アントレプレナーとして必要な要素と重なる点も多いので、アントレプレナーを目指す人にも読んでいただけると幸いです。 私自身、現在進行形で走り続けているパラレルアントレプレナーなので、至らない点も多いかと思います。皆さんのご意見・ご感想をもとに、さらに内容をブラッシュアップしていきたいと思っておりますので、宜しくお願い致します。 世界に「パラレルアントレプレナー」という選択が、もっと広まることを祈りつつ。

  • パラレルアントレプレナー「坪井玲奈」を解剖してみた

    • 4本

    パラレルアントレプレナー「坪井玲奈」とは何者か。その正体を、坪井玲奈のコンサルティング会社新卒入社同期の佐藤沙弥が解剖する、共同マガジン。

最近の記事

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【目次】パラレルアントレプレナーになるための基本100

【はじめに】パラレルアントレプレナーとは パラレルアントレプレナーの意義① 1:アントレプレナーに向いているかの確認 2:スタートアップかスモールビジネスかを見極める 3:事業アイディアと出会う 4:会社をつくる①資本金を決める 5:会社をつくる②事業内容を決める パラレルアントレプレナーの時間投資術 6:会社をつくる③会社名を決める 7:会社をつくる④登記場所を決める 8:銀行口座を開く パラレルアントレプレナーの資質 9:メンバーの採用 10:採

    • 6:高地トレーニングを女性がとりいれるワケ①

      ハイアルチに通ってくださる会員様の半分以上を占めているのが、 実は「女性」です。 女性会員様は、 「ハイアルチに入る前は運動していなかった!」というような方が多く、 ラクに運動して痩せたい、という方が多いです。 そんな女性の方たちから、 「ハイアルチをはじめて、汗をかけるようになりました!」 「冷え性が気になっていたが、日常的にからだがポカポカするようになりました」 というお声をいただいています。 高地トレーニングで「発汗」「冷え性改善」?! と驚かれる方も多いかと思いま

      • 5:低酸素トレーニング(Hypoxic)と高地トレーニング(High Altitude)の違い

        「高地トレーニングと低酸素トレーニングの違いって何?」 と思われた方も多いと思います。 2つの違いは、簡単に言うと、 「気圧が違う」こと。 気圧が違うと、何が変わるのかというと、 両方とも酸素濃度が低いのですが 酸素濃度が低くなる<理由>が違います。 具体的にお話しすると、 もともと空気は<窒素が78%・酸素が21%・二酸化炭素などその他が1%> という形で構成されています。 ハイアルチでは、この空気の21%を占める酸素を、 標高2500mと同等の約15%ぐらいの酸

        • 4:高地トレーニング(High Altitude Training)が注目された理由

          こんにちは!坪井玲奈です。 「低酸素ウェルネス」に欠かせない、 高地トレーニング(High Altitude Training)が注目された理由について、お話しします。 高地トレーニングは、皆さんがご存知の通り、 箱根駅伝などで走っているマラソン選手や 実際に高地(山)を登る登山家が 事前に「高地」でトレーニングする方法として取り入れられてきました。 しかし、高地への遠征は費用と時間の面で、採用への障壁が高く、 アスリートの中でもあまり利用されていませんでした。 とこ

        • 固定された記事

        【目次】パラレルアントレプレナーになるための基本100

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        • 空気で健康をつくるー低酸素ウェルネスをあなたにー
          6本
        • パラレルアントレプレナーになるための基本100
          62本
        • パラレルアントレプレナー「坪井玲奈」を解剖してみた
          4本

        記事

          3:低酸素の価値(Hypoxic Value)について

          こんにちは、坪井玲奈です。 「低酸素ウェルネス™」について、筆を取り始めましたが、 まずは「低酸素の価値」(Hypoxic Value)を皆様にお伝えできればと思います。 一言でいうと、低酸素の価値は「体の代謝を上げてくれること」です。 酸素を少なくした空間(低酸素環境)にいることで、 私たちの身体の細胞は生命の危機だと勘違いをします。 そして、厳しい環境に追い込まれると、 体の細胞が活性化し、細胞レベルから代謝が上がります。 これが、低酸素空間の特徴です。 私たちは、特

          3:低酸素の価値(Hypoxic Value)について

          2:そもそも低酸素(Hypoxic)環境って何?

          「低酸素ウェルネス™️」を掲げて、 私は、ハイアルチの経営に励んでいますが、 こんな質問を受けることがあります。 「ハイアルチがいう<低酸素>っていったい何?」 「低酸素環境」という言葉自体になじみがない方も多いかと思います。 私たちが日々呼吸している空気は、21%を酸素が占めています。 ハイアルチでは、この酸素の割合を減らし、スポーツジム(ルーム)を丸ごと、「低」酸素環境にしています。 とても簡単にいうと、酸素の一部を捨てて、酸素が少ない空気をルームに送り込んでいます

          2:そもそも低酸素(Hypoxic)環境って何?

          1:低酸素ウェルネスとは何か? Hypoxic Wellness

          こんにちは!坪井 玲奈(つぼい れいな)です。 私たちは、「高地トレーニングを、日常に―」を掲げて、 トップアスリートを支えてきた高地トレーニングを、一般ユーザーのご支持のもと、日本初の高地トレーニングスタジオ「ハイアルチ」(https://high-alti.jp/)を運営し、低酸素環境を届けてきました。 おかげさまで2016年の創業から7年が過ぎ、コロナ禍中も通ってくださる熱いファンの皆さまの応援もあり、 コツコツとそして着実に、ハイアルチを広げることができたと自負し

          1:低酸素ウェルネスとは何か? Hypoxic Wellness

          54:「選択と集中」のタイミング

          2020年の5月から、「パラレルアントレプレナー」というテーマで、noteのマガジン「パラレルアントレプレナーの基本100」の記事を書いてきました。 「経営をするうえで参考になった」 「今後、起業したいと思っている中で勉強になった」 など、読者からのたくさんの言葉が私のモチベーションとなったのは言うまでもありません。 実は、私のnoteの記事を読んでコンタクトをくれた学生が、来春の新卒として、High Altitude Management 株式会社に入社します。そんな素

          53:モノを売ってからモノを作れ

          ありがたいことに、「独立して事業を立ち上げたい」という、相談を受けることが増えました。アフターコロナなのでしょうか、新しいことにチャレンジしたいという機運が高まっているのかもしれません。 多くは友人ですが、ディスカッションや壁打ち役として話をしていくうちに感じたことがあります。 「売れるモノを作りたいならば、まずは売ってからモノを作ればいい!」と。 私の例ですが、フードジュエリーの場合、最初から自らの生産拠点を作ることができませんでした。なぜなら、「ブリスボール」

          52:壁にぶち当たったときに私が読んだ本

          2022年は本当にいろいろありました。 何度も壁にぶち当たり、頭の中でぐるぐる考えた後で、いつも至る想い。 「いつか死ぬんだから、それまでできる限りやってみよう。恥も外聞も、死んだら関係ない。」 私の場合は、「死」を意識すると、いい意味で、すべてがどうでもよくなります。そして、自分の心に、いまの自分にとって大切なもの、優先したいものだけが残ります。その結果、もう一度挑戦したい、という強い気持ちが沸き上がってきました。 だからこそ、今年は、いろんな「死」にまつわる本を読む

          52:壁にぶち当たったときに私が読んだ本

          51:起業家のモチベーション

          「生きた証を残したい」 人間、誰しもいつかは死ぬ。私もいつ死ぬか、わからない。だからこそ、日々精一杯生きようと心掛けています。 起業して新しい価値ある事業を創り続けたいという想いの根源には、私が死んだ後にも残り続ける「何か」を作りたい、という気持ちがあるのかもしれません。 少し重い話題ですよね。実は、Podcastの「START/FM」という番組をここ最近よく聴いていて、「なぜ、起業したのか?」と自分に問いかけることが多くなったからです。 「START/FM」は、連続起業家

          50:組織に多様性が必要な理由①女性のライフイベント

          会社経営の課題において、「組織の多様性」は重要です。 ビジネスにおいては、事業の成長性の観点から多様性の重要性が語られることが多いですが、私は組織運営という点でも多様性が重要だと感じています。 実は、今年(2022年)の四月に、二人目の子どもを出産しました。 私は起業家であり経営者なので、早々と仕事に復帰しました(もちろんリモートで)。 ハイアルチでも、今年の夏に、産休育休を取得するメンバーがいます。 それに向けて、社内体制を整えていかなければならない状況です。

          50:組織に多様性が必要な理由①女性のライフイベント

          49:会社の存在意義①他人軸で考えないこと

          私が新卒で勤めていたコンサルティング会社CDIの代表を務めていた、石井光太郎氏の『会社という迷宮 経営者の眠れる夜のために』(ダイヤモンド社)を読みました。 本書はビジネスハウツー本とは一線を画しているため、正直にいうと、少し難しいかもしれません。ただ、今まで生きてきた中で起こった、さまざま経験と照らし合わせながら、内容を咀嚼できる人には、ピッタリです。 もし、あなたが眠れぬほど、会社経営に悩んでいるのであれば、ぜひ、読んでみてください。 実は、私もたまに眠れぬ夜があ

          49:会社の存在意義①他人軸で考えないこと

          48:「自分の人生プラン」を再考する

          あなたは覚えていますか? 「大きくなったら、何になりたい?」 小さな頃から両親や親戚に聞かれてきましたよね。 もちろん私も実際に、聞かれてきました。そして、私自身、自分の子供に聞いたことがあります。 しかし、この『Think again』(アダム・グラント)という書籍を読むと、この質問が、いかに子供の将来の可能性を狭める可能性があるか、気づき、反省するばかりです。 先に、書籍の説明をすると、『Think again』は、タイトルの通り、「発想を変える、思い込み

          48:「自分の人生プラン」を再考する

          47:アスリートが経営するということ

          アスリートは、競争の激しさや男女の格差、怪我をすると一瞬でキャリアが閉ざされるなど、想像以上に厳しい世界です。 ハイアルチを始めてから、アスリートの方に接する機会が増え、アスリートの華やかな世界とともに、厳しい現実を知るようになりました。 だからこそ、ハイアルチとしてできることはないか、ということで、パフォーマンスアップの面では、日本代表のブラインドサッカーチームや東京ヴェルディの女子ホッケー、ジェフ千葉の女子サッカーチームなどをサポートしています。 また、今後は、パフォ

          47:アスリートが経営するということ

          46:スピーチで重要なこと

          先日、Global Women’s Associationというグローバルで女性活躍を支援する団体が主催する女子学生スピーチコンテストと岡山イノベーションプロジェクトにおけるイノベーションコンテストの審査員をしました。 女子学生スピーチコンテストのテーマは「私の夢」で、環境問題、子供の保育、女性支援などの様々な視点でのスピーチを聞きました。外国人も含む参加者みなさんが非常に高いスピーチレベルで、とても驚きました。 岡山イノベーションコンテストでは、高校生から一般までの幅広い