こんにちは！Condition Coach小笹です。

札幌では20℃を超える日が多くなり、だいぶ過ごしやすくなりました。
本州では真夏日を記録しているところもありますね(^^;;

熱中症対策のためにも、水分の摂取だけではなく【塩分】の摂取も心がけるようにして下さい！

麦茶1ℓに2gの塩を入れることで、適切量の塩分を摂取できるのお勧めです！お試しください^ ^

本日は痩せるために活用できる【フルクトース】についてお伝えしていきます。

フルクトースをうまく利用すると効率的に痩せることができます！

ではいきましょう！