申し込みした漢方・薬膳講座が
今週末から開始する。
生きていく上で自分の身体とは一生のお付き合いです。

コロナが始まりリモートワークが開始となり、ある一定の期間
外に出かけるのもままならない時期がありました。
それを良いタイミングと捉えて、9日間程のファスティングに挑戦したことがきっかけで、ダイエットを開始。
人生最重量から1年間食事と運動、宅トレメインで13kgの減量に成功しました。
そこから健康への関心が高まり、色んな本を読んだりし始めて、去年は漢方・薬膳検定を受けて合格しました。

今年はその延長で、更に深く学んでみようと講座に申し込みしてみた。
一度得た知識は武器になると思う。
また、生活にも役立てることができるところも良いところ。
年齢を重ねるとほんとに体が資本だなと感じることが増えます。

なので、今年は更に健康に関する知識のレベルと得た知識のアウトプットするレベルをあげていきます。
この『note』でも勿論アウトプットしていきます。
健康に興味のある人と関われたら嬉しいです。
これが、わたしの
#レベルアップしたいこと

お読みいただきありがとうございます。