だいぶ聴き慣れてきたのですが、ヘッドスパという言葉。
実際に体験された方もいれば、ふーんで終わってしまう人もいるのではないでしょうか？

自分が興味あることはお金を払ってすぐにでも試してみる人もいるし、石橋を何度も叩いている人もいる。

いろんな人がいていろんな考えがあったりするから楽しいのです。

たまに、あーもっと早くからやっておけばよかった的なことってありませんか？

今回はヘッドスパに興味を持ってもらいたかったので、ヘッドスパの効果について１０個選んだので、興味を持ってもらえると嬉しいのですが。

実際に文字を見るのと体験するのとでは全く印象が変わるので、あらかじめご理解いただいておくと、今後の行動が変わるかなと思う次第です。

ではご紹介いたします。

①リラクゼーション
ヘッドスパは、頭皮をマッサージすることで疲労を和らげ、リラックス効果をもたらします。頭部のマッサージは、ストレスや緊張を緩和し、心身のリフレッシュを促進してくれます。終わった後はスッキリとして爽快になれます。

②血行促進: マッサージによって頭皮の血行が促進されます。これにより、髪の毛根や頭皮に栄養がより良く供給され、健康的な髪の成長を促進します。
頭には４つの筋肉があり、その筋肉は普段のストレスにより筋肉が硬直してしまうのでヘッドマッサージで筋肉を揉み解し柔らかくすることができます。

③頭皮の健康維持: ヘッドスパは頭皮を清潔に保ち、余分な皮脂や汚れを取り除きます。これにより、頭皮の健康が維持され、かゆみやフケの軽減にも効果があります。かゆみやフケがあることで頭皮の炎症が起きたりフケにより不潔に見えたりもしてしまいます。

④ストレス軽減: マッサージはストレスホルモンの分泌を抑制し、リラックスホルモンの分泌を促進します。その結果、身体全体のストレスが軽減されます。
脳の周りには脳脊髄液が流れておりホルモンと関係が深いようです。

⑤眼精疲労の緩和: ヘッドスパ中に行われる頭部のマッサージは、眼精疲労の緩和にも役立ちます。目の周りの筋肉や血管に刺激を与え、眼の疲れを和らげます。
普段パソコンをよくする人や目を使うことが多い人は目の周りの筋肉が硬直しやすいのです。

⑥集中力の向上: ストレスが軽減され、リラックスが促進されることで、集中力や注意力が向上します。これは日常生活や仕事において、より効率的にタスクに集中できることになります。

⑦睡眠の改善: ヘッドスパはリラクゼーション効果があり、睡眠の質を向上させることができます。マッサージによってリラックスし、より良い睡眠が得られるため、日中の活動力や健康にもプラスの影響を与えます。

⑧頭痛の軽減: 緊張性頭痛や片頭痛などの一部の頭痛は、ストレスや筋肉の緊張によって引き起こされることがあります。ヘッドスパによるマッサージは、頭部の筋肉の緊張を和らげ、頭痛の軽減に効果的です。②でお伝えしたように頭の筋肉をほぐすことになるので、上記のような効果が得られやすいです。

⑨髪のボリュームアップ: ヘッドスパは頭皮の血行を促進し、髪の毛根に栄養を供給することで、髪のボリュームをアップさせる効果があります。健康な頭皮は健康な髪の成長を支えるため、髪のボリュームアップにつながります。
また、毛穴の周りにへばりついた老廃物（シャンプーのカスや皮脂が固まったもの）、過酸化脂質と言って、普段ご自宅でするシャンプーでは落ちない汚れを落としてくれます。毛穴の汚れが落ちることにより育毛剤や養毛剤が毛根に浸透しやすくなるので、育毛発毛効果が高まります。

⑩髪の輝きと健康的な見た目: ヘッドスパは頭皮を清潔に保ち、余分な皮脂や汚れを取り除くことで、髪の輝きと健康的な見た目をもたらします。頭皮の健康が髪の美しさに直結するため、ヘッドスパは髪全体の外観を向上させます。⑨に近いのですが、毛穴の汚れが取れることにより毛穴が広がるので、毛が太く強くなることや１つの毛穴から何本か毛が生えやすくなります。

以上ですが、いかがでしたでしょうか？ヘッドスパを受けてみたくなったでしょうか？

正直、騙されたと思って一度ヘッドスパを受けてもらうことをお勧めします。
言葉では気持ち良さやリフレッシュ感は味わえないので。