「今、誰かに聞いて欲しい」「こんなこと誰にも話せない」そんな方のために「クライエント・アライ」があります。

その応答の様子をお伝えする第19回です。
（この応答の内容は架空のもので、テストのためのダミーです。Youの部分は創作です。ただし「クライエント・アライ」(AI）の部分に変更は加えていません）

「同居の認知症の母の相談」のケース

クライエント・アライ
どのようなことでお悩みですか？ゆっくりとお話しいただければと思います。あなたの気持ちにしっかりと寄り添いたいと思っています。

あなた
同居している母が認知症になってしまい困っています。

クライエント・アライ
それは大変な状況ですね。あなたが感じている苦労や心配事を存分に理解できるよう努めます。母親が認知症になると、日々の生活が大きく変わり、多くの負担がかかることと思います。今のあなたの気持ちを少しでもお聞かせいただけますか？また、具体的にどのようなことで困っているのか、お話しいただければ、より適切なアドバイスを差し上げることができるかと思います。

あなた
私と母は、父が亡くなって以降二人きりで暮らしてきました。私の稼ぎと母の年金で暮らしています。母は体は丈夫なのですが、認知症が最近進んでしまって飼っている猫に何度もエサをあげたり、物が無くなった盗まれたと言うのですが、置き忘れているだけだったり、なおし込みすぎて分からなくなったりしただけだったりします。

クライエント・アライ
ご両親との思い出も多い中で、お母様の認知症の進行に直面するのは、心情的にも大きな負担になっていることと思います。お母様の体が丈夫であることは良いことですが、認知症による行動の変化は、日々の生活に影響を及ぼし、ご心配も多いでしょう。

猫に何度もエサをやってしまうことや、物を無くしたり忘れたりすることは、認知症の一般的な症状です。これに対処するためには、日常生活の中で小さな工夫をすることが効果的です。例えば、猫のエサやりに関しては、エサをあげた時間を記録するボードを設置する、物の置き場所を固定する、ラベルを貼るなどがあります。

また、お母様の認知症の進行具合や、日々のケアについて、専門の医師や地域の支援機関に相談することも大切です。医療的な支援や、日中の活動を提供するデイサービスなど、利用できるサービスは多岐にわたります。

あなた自身の心身のケアも忘れないでください。介護する側のストレスや疲労は、時に大きくなりがちです。地域の介護支援センターやカウンセリングサービスなど、ご自身のメンタルヘルスをサポートするリソースも活用してみてはいかがでしょうか。

あなた
私自身、平日の昼間は仕事に出ている事が多く、今は母を一人で家に残しているのですが、昼間一人でどんな生活をしているのか分からないのも不安です。火を付けっぱなしにしてたりしないかとか

クライエント・アライ
お仕事をしながら、お母様のケアもされているとのこと、本当にご苦労さまです。昼間、お母様が一人で過ごす時間についての不安はとても理解できます。火の取り扱いなど、安全に関わる問題は特に気になりますよね。

そういった状況で考えられる対策としては、まず家の中の安全対策を強化することが挙げられます。例えば、ガスコンロにタイマー付きの安全装置を設置する、危険な物品を手の届かない場所に保管するなどです。また、昼間の時間をデイサービスなどで過ごしてもらうことも一つの選択肢です。そうすることで、専門のスタッフが日中のケアを担い、さまざまな活動を通じてお母様の健康状態の維持にも寄与できます。

加えて、ホームヘルパーのサービスを利用して、一定の時間帯に家事の手伝いやお母様の見守りをしてもらうことも有効です。地域の介護支援センターに相談すれば、利用できるサービスや補助についての情報を得られるでしょう。

また、近隣の方や親しい友人、親族に時々様子を見てもらうことも、安心に繋がります。こうしたネットワークを活用することで、安全面でのリスクを低減できます。

何よりも、あなた自身の体調や心のケアも大切です。自分自身が健康でいることが、お母様のケアにも良い影響を与えます。定期的に休息を取り、必要ならば専門家のサポートを求めることも考えてみてください。

あなた
以前は割と穏やかな母だったのですが、最近は「私はもういない方がいい」と怒るようにもなりました。「そんなことないよ」と言ってもなかなか

クライエント・アライ
お母様の心情の変化に対して、ご不安と心配が増していることと思います。認知症を抱える方が、自分の存在や価値について否定的な感情を抱くことは珍しくありません。それは、病気による認知の変化や不安、混乱に起因することが多いです。

お母様が「もういない方がいい」と言われた際には、まずはお母様の感情を受け止め、共感を示すことが大切です。「大変だね」「辛いね」といった言葉で、その気持ちを認めてあげることが、お母様にとって安心につながります。その上で、「ここにいてほしい」「一緒にいられて嬉しい」というように、お母様の存在があなたにとって大切であることを伝えることも効果的です。

また、お母様が不安や怒りを感じる原因を探ることも重要です。その背景には、環境の変化、体調の変化、感情のコントロールが難しくなるなど、様々な要因が考えられます。状況に応じて、医師や介護の専門家に相談し、適切なケアや対応を検討することも一つの方法です。

そして、このような状況であなた自身も多大なストレスを感じているかもしれません。介護の負担や心理的な圧力は、時に大きな影響を及ぼします。ご自身の健康や精神状態を維持するためにも、サポートを求めたり、定期的に休息を取ることが重要です。地域のサポートグループや心理カウンセリングなど、自分自身のためのサポートを活用することも検討してみてはいかがでしょうか。

あなた
私自身のサポートを活用するのはどうしたらよいですか

クライエント・アライ
あなた自身のサポートを受けるためには、いくつかのステップを踏むことが有効です。まず、自分がどのようなサポートを必要としているかを理解することが大切です。それには、以下のようなアクションが考えられます。

1. 地域の介護支援センターに相談する： 地域の介護支援センターや市町村の福祉窓口では、介護者向けの情報提供やサポートを行っています。ここでは、介護保険を利用したサービスの相談や、介護に関連する様々な資料を入手できます。

2. カウンセリングサービスを利用する： 心理的なストレスや精神的な負担を感じている場合、プロのカウンセラーや心理療法士に相談することが役立ちます。彼らは、あなたの感情を理解し、適切なアドバイスを提供してくれます。

3. 介護者支援グループに参加する： 同じように介護を行っている人々の集まりや、オンラインフォーラムに参加することで、経験や知恵を共有し、互いのサポートを得られます。

4. 自分の健康をチェックする： 定期的に自分の体調をチェックし、必要に応じて医師に相談することも大切です。心身の健康を維持することが、介護の質を高める上で欠かせません。

5. 趣味やリラクゼーションの時間を確保する： 趣味や運動、リラクゼーションの時間を持つことで、心身のストレスを和らげることができます。自分のための時間を意識的に作ることが重要です。

これらのステップを踏むことで、あなた自身の心身のケアを図り、介護の負担を軽減することが可能です。また、周囲の理解や支援を求めることも、長期的な介護を続ける上で非常に重要です。自分自身のケアは、お母様のケアの質を高めるためにも必要不可欠なのです。

あなた
では、まず地域の介護支援センターに連絡してみればいいんですね

クライエント・アライ
はい、その通りです。地域の介護支援センターに連絡することは、良い第一歩になります。介護支援センターでは、介護に関するさまざまな情報やアドバイス、支援サービスの紹介などを受けることができます。具体的には、以下のようなサポートが期待できます：

• 介護サービスの情報提供：利用可能な介護サービスや、それらをどのように利用するかについての情報提供があります。

• ケアプランの作成支援：個々の状況に合ったケアプランの作成をサポートしてくれます。

• 各種手続きのサポート：介護保険の利用方法や、必要な書類の手続きなどについてのサポートが受けられます。

• 精神的なサポート：介護のストレスや悩みについて話を聞いてもらえます。

地域の福祉事務所や市町村のウェブサイトで、最寄りの介護支援センターの連絡先を調べることができるでしょう。そこでは、専門のスタッフがあなたの状況を理解し、適切なサポートを提案してくれます。

また、介護支援センターを訪れる際には、以下の点を念頭に置くと良いでしょう：

• 現在の状況の詳細をまとめる：お母様の健康状態、日常の生活の様子、あなたが直面している課題や質問などを事前に整理しておくと、より具体的かつ効率的な相談が可能になります。

• 必要な書類を準備する：お母様の健康保険証、介護保険証、医師の診断書など、関連する書類があれば持参すると良いでしょう。

• 質問リストを作成する：相談したい点や不明な点をリストアップしておくと、相談時に忘れずにすべての質問をすることができます。

介護支援センターを利用することで、介護の負担を軽減し、自分自身とお母様の生活の質を向上させるための具体的な方法を見つけることができます。あなたのような介護者のためのサポートが充実しているので、ぜひ利用を検討してみてください。

どの様な相談でも「クライエント・アライ」を活用してみて下さい。
リンクからChatGPT(有償版)で相談してみて下さい。
ChatGPTの有償版はあっという間に希望の絵が描けたり、ネットの情報収集をしてくれたりと、とても便利で有能な秘書になります。ぜひご利用をお勧めします。

＊なお、ご相談の際は具体的な個人情報の入力はお控えくださるようご注意ください。