韓国の専門家の方が執筆されている。

脳科学と心理学の2つの観点から、私たちの日々の感情について分析し解説されている。

内容は自分のことをしっかりとみてくれているカウンセラーさんからの言葉のように感じられる。（これは、あなたの状況や境遇によって個人差があると思う）

用語や概念の説明は、少し理解に手間取った。

うつから回復して理解力があるときに、読み返したら新たな発見がありそうだ。
そうしようと思う。

カウンセリングを受けたいけれど、ハードルが高い方に是非読んでいただきたい1冊。