「習慣」はすごい✨
いくらでも身につけられるし、身につけたら無意識に実行できるから。
これは、もっと幸せになるために、毎日の振り返りをするnoteです。

本日の実績

本日の楽しみ

🌈打ち合わせ1件
🌈次男の入学説明会
🌈YouTubeを見る
🌈おいしいものを食べる
🌈ゆっくりお風呂に入る
🌈読書✨
🌈漫画を読む
🌈いつもの布団で寝る

習慣にしたいこと

(できたこと：💮、できなかったこと：😵、その他：😉)

カテゴリ : 健康
😉(前日夜)ブルーライト断ち：夕食以降はできるだけ液晶画面を見ない
😵早起き：6時前に起きる
😉運動

カテゴリ :人間関係
😉相手が呼びかけてきたら、まず手を止めて話を聞くようにしている
💮相手にどう思われるかより、相手とどんな理想の関係を築きたいかを考える

カテゴリ : 自己成長
💮読書：5分以上
😉学んだことは48時間以内に必ず誰かにアウトプットしている
😉事実と解釈を区別
😵ニュースチェック
😵いつも姿勢よく胸を張って生きる
😵本当はどうしたい？といつも自分に問いかける
💮自分の感情を感じる。自分の考え・行動を観察する。

カテゴリ : 経済
😉お金に感謝：お金を払う・受け取る時に、感謝の気持ちを込める
😉正しく家計簿をつける

カテゴリ : 空間・環境
😉家のかたづけ：15分
💮服装：大好きな服だけを着る

カテゴリ : 時間
😵朝、1日のイメージをしてから行動する
😵計画：前日の夜に翌日の計画を立ててから寝る
😵次男と一緒に22時前に布団に入る

◆よかったこと
・元同僚が飲みに誘ってくれた🥰
・おもしろそうな仲間が増えた
・家族で外食
・3人目にしてはじめて？小学校の入学説明会に出席

◆もう一度やるなら
・早く寝ようとしたけど眠れない
⇒布団でスマホを見ない

本日の感謝

🍀一緒に過ごしてくれる家族
🍀一緒に働いてくれる皆様
🍀晩御飯を食べさせてくれたごはん屋さん
🍀おしゃべりにつきあってくれたMさん
🍀いつも私にいろんなことをさせてくれる自分の身体
🍀おもしろい漫画を描いてくれる作者さん
🍀毎日成長しているコオロギなど

翌日の楽しみ

🌈JTSラーニングサークル最終回
🌈昨年の帳簿付け！！！がんばる！
🌈YouTubeを見る
🌈おいしいものを食べる
🌈ゆっくりお風呂に入る
🌈読書✨
🌈漫画を読む
🌈いつもの布団で寝る

#今日やったこと #習慣にしていること #習慣 #計画 #ふりかえり