体育館が取れなくて時間が空いたのと寒すぎるので
まずストレッチ！
いっぱいストレッチ。
手を足に引っ掛けて背中を伸ばすタイプのがすごく気持ちよくて！
背骨と肩甲骨の間が激しく凝る私としては
毎日やろうと心に決めましたよ。
足の甲の横のあたりをがっしり掴み、足の力で前方に伸ばす。
ずっとこれだけやっていたい・・・

というわけにもいかないので
ちょっと時間も空いたというのもあり、
歩く練習。
野馬分鬃。
私はこれをすると「おうまちゃーん」って首をかしげちゃうし
「かわいいかわいい」で前のめりになっちゃう。
ので、まっすぐに注意をしてやらないとと反省。

馬なのが悪い。
撫でたいじゃないか。
愛でたいじゃないか。

ゴジラのたてがみ？をイメージしてみようかなあ。
前のめりにはならなさそう。

もうちょっと姿勢を考えてやらないとなあ。

で、入門太極拳をいっぱいやって
本日終了。

棍をまたぶんぶん振り回してストレスを解消しながら
棒を持つとテンションが上がるって、
小学生男子みたいだな・・・と半世紀生きてるのに
まるで成長してない自分にがっかりだぜ。

優美な太極拳する人を目指そう。

おしまい。