自分とは、長い付き合いなので、 さすがに私は、色々な経験の中で自分という人間を、分かっていると思っていた。 行動大好き、好奇心旺盛、人と違うこと大好き、一人で楽しむこと大好き、自由が何よりも好き、大雑把だけど繊細さもあり、きちっとしてて根が真面目、素直で真っ直ぐ、感が鋭い、面倒見が良い姉御肌、基本的になんでも早い。 強制、命令されるの大嫌い、遅いの苦手。 他人から言われて気付いたり、自分で当然分かっている部分もある。 そんな私が、最近新しいことをやってみた。 街で見
今まで、色々な自己啓発本、成功哲学本、ユーチューブなどみてきた。 一度買った本を、奥から引っ張り出しその時々で何回も見返したりしていた。 心が乱れそうになった時は、その都度その時に合った本をみて心を整えていた。 これが、最近シンプルに一つだけで良いことに気付いた。 それは、「自分の心を満たすだけ！」 これだけで良い、ということだ。 自分が幸せになるには、周りを幸せにするには、夢を叶えるには、毎日楽しむには、、などなど。 これ、全て！！ 自分の心をコップいっばい満た
ふと、浮かんだのでnoteに記そうと思う。 私は昔から、言葉にする、ということが苦手なタイプだ。 わざわざ言葉にしなくても、気付くでしょ、分かるでしょ、くらいに思っていた。 もっというと、相手が鈍感だから気付かない、感の鈍い相手が悪い、くらいに心の底で思っていた。 基本的に、雑な部分があるのかもしれない。 鋭さを磨けない相手の責任だから、私は変えない。 という、恐ろしいことを思っていたように思う。 ほんと、恐ろしい。 だから、誤解されることも多かった。 当然だ。変えないか
少し前に、新しい方が職場に入って来られた。 私より10才年上で、経験もあるということで、安心していた。 お話をすると、優しい雰囲気で、穏やかな感じ、私とは真逆で話すのも行動もゆっくりおっとりだ。 落ち着くキャラクターで、年上だがかわいい感じでいいかな、と思っていた。 が、暫くすると、ビックリ！ 思いもよらぬことが連続して起きた。 ミスの連続、アドバイスを無視、怒る、などなど。 原因は何か。 システムエラーなのかヒューマンエラーなのか。 気付いたことは、もちろん伝え
私が思う「幸せ」、、とは、 やっぱり「気分」だと思う。 そう、本人の気分だ。 他人から見て、その人をどう分析しようが、一切関係ない。 その人が、本人が、どう感じているかだ。 その一択だと思う。 そして、その「幸せ」を、私はどうしたら感じることが出来るか、どんな状態なら、より幸せになるか、 考えた。 この答えが、ビックリするほど簡単で、こんなシンプルで良かったんだと驚いた。 それは、私がどんな時に、幸せな気分になってるか、だが、 「今」を味わっている時だと気付いた。
人は、目の前に起きている現実に、つい原因は何かと探してしまう。 しかし、これが違う。 原因を追求するのではなく、自分の目的は何だったか。 自分が目的として決めたことを、達成させる為に、今、自分の目の前にこの現実がある。 現実をよ〜く冷静にみて、自分は目的を何にしていたか心の奥深いところを考えてみると、色々分かる事が多い。 原因ではなく、目的なのだ。 例えば、行きたくない約束があったとする。 心に強く、本気で行かないと決める。 すると、行けなくなるような現実が急遽起きた
久しぶりにnoteを書きたくなった。 昨晩、ふと頭に浮かんだことがあったからだ。 私は、大切なことを落としていた。 誰かに、私を見つけてもらおう、だとか、誰かにどうかしてもらおう、だとか。 私は、何をしていたんだろうか。 恐ろしいことだ。 自分の事、自分の人生！ まず、自分だ。 俯瞰でみて、自分は今どんな状態なのか。 人に何かをしてもらう、人を待つのではなく、自分だ。 しっかり自分を見つめること。 今、歩んでる道はちゃんとズレてないか。 自分は何を求めているのか。
昨晩は、雨の音が結構していた。 今朝、目覚めると外は明るくなり、この瞬間に心がウキウキした。 よ〜し今日もウォーキング♪ 堤防を歩いて、空を見上げると、青空！ 雲もたくさん！ でも、この雲は暗い雲ではなく、丸く真っ白でかわいい。 山も綺麗だ。 雨があがり空気が綺麗で、くっきりと緑が映えて見える。 空や山を交互に見ながら、思った。 両親が居て、私が生まれてきた。 ありがとう。 この綺麗な景色が見れるのも、両親のお陰。 以前は、親なんだから、当然じゃん、当たり前じゃん。
何に、はまりやすいかと、言うと、 両親の言う通りにすることが、素晴らしい。 これだ。 言う通りにすると、人生がうまくいき、思った通りになり、幸せを感じることができ、万々歳になる。 と、完全に思い込んでいる。 一切疑わず。 私が、半分これに近かった。 子供の頃なんて一切疑わなかった。 言う通りにすれぱ、私は素晴らしいと評価される。褒められる。 これが、ベストだと思っていた。 しかし、メキメキ疑い始めたのが、25才くらい。 全て事後報告となった。 仕事も勝手に辞めて、また
私は、人生において決めていることは、大きくは一つ！ 生き方にこだわる人物になる、と決めている。 何か起きた時は、その軸はぶれず、どう行動するか判断している。 基本的に人が、私をどう思うかは気にならない。 そんな私が、確信していることがある。 これは、試してみると、すぐに効果がでたからだ。 しかも何度も。 私は何かと引き寄せる力が、人より強いと思う。 しかし、このことは、私以外の方も是非試して欲しい。 凄く楽しいから♬ それは、、 まず、自分は人からどう思われているか、など
先日、朝起きて微熱があり倦怠感に襲われ、急遽仕事を休んだ。 当日、急に休むのは初めてだ。 微熱くらいで、まぁ行けるかな、と思って起き上がったら無理だった。 ふらついた。 仕方がない休もう。連絡をした。 仕事で、急に休みがでると、やはり困る。 一日休みながら、あ〜迷惑かけたなぁ。 しまったなぁ。 自己管理きちんとしないとなぁ。 やってもーたー。 明日は、絶対に出勤しょう。 白い目で見られるなぁ。 間違いない！ などなど、考えていた。 そして、1日休み出勤できるまでになり、
今日は、時間ができたので、 さぁ何しょうかなぁ どこに行こうかなぁ と思い、まず、堤防を散歩。 快晴で、歩いてる人も多く、幼稚園の子供達が、ダンボールで坂を滑り下りていた。 小学生の頃よくやった光景だ。 幸せだぁ。 自然と顔がニコニコ。 そして、ウォーキングの後は、 お気に入りのKOMEDA珈琲へ。 いつも癒やされる。 赤い椅子が大好き。 テンションが上がる。 流れている音楽が好き。 今日は、初めてカウンター席に座った。 また、最高の気分だ。 私の大好きな空間だ。癒
今日は、ふと感じたことを短く書こうと思う。 いつも同じ時間に起きて、支度をして仕事に行き、同じくらいの時間に帰宅。 仕事も3年やっていて、慣れてきて、多少余裕ができている。 同じ道を通っていても、ある時、ふと 「こんな建物あったかな」 「こんな看板あったかな」 等と、驚くことがある。 確かに、そこにずっとあって、毎日そこを間違いなく通っている。 見えているが、意識が他にいっているか、興味を持っていないか、見るつもりがなく、閉ざしてしまっている。 見ているようで、見てい
今、眼の前に現れている現実は、過去に自分が感じていた気分のものがみえている。 過去に楽しい気分でいたら、その気分に自分がなる事が起きてくる。 そう、気分が先で現実が後だ、 もし、今、何か自分にとって眼の前で不愉快な思いをすることが起きているとすれば、それは,過去に自分が不愉快な気持ちでいたからだ。 私はこの仕組みが分かってからは、眼の前の現実を素直に受け入れることが出来るようになった。 誰のせいでもなく、何かのせいでもなく、自分の心の状態のせいだからだ。 こんなにシン
久しぶりに投稿したくなった。 と、言うのは、今日あることをちゃんと気付けたからだ。 よく、“他人は自分の鏡である” という。 分かるようで、分かりにくい。 今日、これがよく分かった。 職場で、後輩を教えていて気付いた。 教えながら、後輩の過去の仕事の話を聞いていたら、何やら不愉快な気持ちになっていた私。 ただ、過去の仕事の話をしているだけ。 それが、無意識に自分の過去の仕事を自分の中で持ち出して、自分と比べて考えていた私。 ふと、気付いて あっ！ と、なった。 私は人と
新年明けまして、おめでとうございます。 新しい年が始まった！ 2024年は、感覚を大事にする。 行きたい、と強く思ったら、その場所へ行く。 やりたい、と強く思ったら、周りを気にせず実行する。 自分の感覚を大切に。 迷わない。 自分が選んだ道を、正解にしていく。 私が輝くように、自分プロデュースをしていく。 全て、”できる" にシフトチェンジしていく❗ 最高の年にする。 自分が、そう思ったら、そうなる。 シンプルがベスト！ さぁ、新しい年の幕開けだ🎉 読んでいただき
