緊張していた時期が過ぎ、

乗り越えてきた私に、

休息を。

ゆるっとする

心の休息が大切のように

カラダさんにも、ゆるっとケアと

リセットが必要なのよね～。 この時期で本当に感じました。 「心とカラダのフラットな状態」 ＝

自分自身との調和。

ほんの少しのケアでいい、

忙しい時こそ立ち止まって、

呼吸と共に、

全身の力をゆるっと緩める。

カラダの内側にスペースを

あけるように。

すると、心のスペースまでもが

生まれてくるよ～

呼吸だけでも、

ゆるっとエネルギーチャージができちゃうの。 #カラダが喜ぶ #優しいケア #スペース #呼吸
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