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【本日の天使さま】遊んで眠って仲間いて
本日の朝の瞑想終わりにみた瞼の裏のスクリーン映像。
すごく広い空間の中を
スーパーボールの弾力を持ち合わせた天使さまが飛び回っている。
ぎゅんぎゅんな感じで一心不乱に運動。
思う存分遊んで
ソファでひとやすみする彼女。
そのまま眠りに落ち
目が覚めて
そばを見渡すと
お友達が集まってきていた
その光景がとっても幸せで
安心してまた眠りについたようです
一人で思う存分動いて遊んで
目
【本日の天使さま】ころころローリングスタイルでどこまでゆくのだい
本日の朝の瞑想終わりにみた瞼の裏のスクリーン映像🧘🏻
体を上手に伸ばして
輪っかをつくっておられました。
そのままゆっくりコロコロと転がって。
ガムテープとかがコロコロいくあの感じです🍭
地面の感触を味わうように
ゆーっくり回っていかれましたので
私もその感覚を真似て、今日は過ごしてみようかなあ👼
体が柔軟だと、このポーズをしても楽そうよね。
ストレッチもしよ。
以上です。
【本日の天使さま】胸の内をかき分けて気持ち良く平泳ぎ
本日の朝の瞑想終わりにみた瞼の裏のスクリーン映像。
天使さま、平泳ぎしてらっしゃる。
両手をまっすぐ伸ばしてスゥゥゥゥと道をつくって
パカァーーンとかき分ける。
気持ち良い。
静かに進んでいって
大きく切りひらく
可動域目一杯まで腕を広げて
手の先ピーンと伸ばしたら
思ったよりも進む。
大きく大きく伸ばす、かき分ける。
正面からみるとこんな感じ？
縮こまらずに大きく手足を伸ばして
細かいところまで掬って
朝の瞑想のあとに
瞼の裏のスクリーンにみた天使的存在の映像、本日はこんな感じ。
まず、空気中に浮かぶふわふわな霞のようなものをひとつ残らずパクパク食べて、空間を最後の仕上げのようにお掃除するような彼女。
昨日、ザクっとお掃除した流れの延長で、まだもう少し取り残し？細かいところもみてみて綺麗にしきっちゃおうという感じかしら。
そして、彼女は食べたふわふわを噛んで
その中には種があるらしく
口か
吹き飛ばしてシャッキリいこうぜ
朝、起きたとき
夜、寝る前
だいたい瞑想をします。
瞑想というものが、実はよくわかっていませんが、静かに深呼吸をして、気が済んだら眉間のあたりにスクリーンがあると思って意識を集中してみます。
そうすると小人のような天使が登場して毎回違う動きをします。
その動きによって、今この時の状態を観察するのに役立っています。
自分用のメモとして、彼女の動きを記録してみます。👼
今朝の瞑想終わりに瞼