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おはようございます。練氣法の話をしてきましたが、次は、「気の発見」です。2004年に発刊され…
五木さんと望月さんの対談は進みます。 五木さんは、気功治療に限らず、西洋医学でも、治療は…
多く祈られた人は、早く回復する？「毎日曜日、教会に礼拝に行く人は、心臓疾患になっても、回…
おはようございます。行、悟りに到達するための修行、ということのようです。厳しそうですね。…
こんにちは。もう少し、「祈り」について。 五木さんも望月さんも、自分がイメージしたこと、…
こんにちは。気や、祈りは、人間同士でだけでは無く、動物と人、人と植物など、いろいろなとこ…
こんにちは。肉体は若い時に比べて、衰えていきます。「気」は衰えないで、ますます強くなる、と言われています。 望月「おそらく若い時にくらべて、もっと広がりが出てきたり、豊かに強くなっていきますね。上質になっていくといってもいいかもしれません。」 五木「上質か。それはいい表現だ。しかし、それは自然に、ですか。それとも、ちゃんと、気を大事にしている人だけですか。」 望月「やはり、ある程度、訓練していることが大切ですね。ほったらかしにしておいたら、老化現象が早いです。」 わた
こんにちは、呼吸法です。 日本の武術は、ヨーロッパの格闘技とは違い、護身術と言われます。…
「いのち」とは、古くは、「いきのみち」と書いたという説があるそうです。「息の道」が詰まっ…
こんいちは。武道をやっている方は逆腹式呼吸をすることもあるようです。息を吐き切る時にお腹…
こんにちは。呼吸法は、中々難しいもののようです。 ヨガでは、難しいものからやさしいものま…
ヨガの究極の目的は宇宙との一体感と言われます。 ヨガはいろいろと、難しいポーズを取ったり…
こんにちは。昨日は、ヨガの三要素について書きました。どうも現代のヨガは、ストレッチヨガと…
ヨガは静かな動作をすることが特徴です。自律神経の交感神経と副交感神経を交互に刺激して鍛えるのが特徴です。 ですから、ヨガを体操ふうにやったり、ストレッチふうにやったりすることはよくない。美容効果はあるけれども本来の内側から鍛えて強くする効果はありません。 4つのポイントがあります。ポーズがうまくできなくても体が固くてもこのポイントを押さえると効果があります。 動作をゆっくりやること。反動をつけないこと。 次に、動作と呼吸を合わせる。例えば、息を吐きながら体を前に倒す時
