池田龍@ホリスティックを学ぶ柔整師

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人が記憶違いを起こす理由

1. 記憶の形成と保存 脳は情報を取り込み、長期的な記憶を形成しますが、情報は完全に保存されないことがあります。情報が一部失われると、人は記憶を不完全に思い出し、記憶違いを起こす可能性があります。 2. 記憶の変形と修正 時間とともに、記憶は変形しやすくなります。思い出された情報は再び保存され、このプロセスで情報が変化します。また、人は記憶を修正し、合理化しようとする傾向があります。 3. 情報の混同と交換 似たような出来事や情報が脳内で混ざり合うことがあります。こ

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    • マイクロアグレッションとは？７つの事例で解説

      マイクロアグレッションとは？ マイクロアグレッションは、日常生活の中でよく見られるささいながらも、その影響は深刻なものとなる差別的な行動や言動のことを指します。これらの行動や言動は、しばしば無意識的に行われることがありますが、その影響は被害者にとって大きなストレスや苦痛をもたらすことがあります。 例えば、人種や性別、性的指向、身体的能力などの要素に基づいて、個人やグループを貶めたり、差別したりする言動や態度がマイクロアグレッションに該当します。これらの微妙な差別は、被害者

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      • カルシウムの摂取方法と効果７選

        •カルシウムとは？ カルシウムは、体にとって重要なミネラルの一つです。骨や歯の形成に欠かせず、神経伝達や筋肉の収縮にも関与しています。 ・カルシウムの不足と影響 カルシウムが不足すると、骨粗鬆症などの骨の病気になるリスクが高まります。また、筋肉の痙攣や神経の興奮性亢進も起こりやすくなります。 •カルシウムを多く含む食品７選 1. 牛乳：一日のカルシウム摂取量の約30%をカバーします。 2. ヨーグルト：消化しやすく、カルシウムだけでなくプロバイオティクスも摂取できま

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        • 姿勢と前庭機能

          1.はじめに •前庭機能は、耳の内部にある前庭器官によって提供される、体のバランスや空間認識などを制御する感覚機能のことです。これにより、姿勢の調整や動きの制御が可能になり、日常の動作や移動時に安定感を提供します。 また、身体のバランスや空間認識に不可欠です。この機能が十分に働くことで、歩行や姿勢の調整がスムーズに行われ、転倒のリスクが低減します。そして、前庭機能は視覚と協力して立体的な世界を把握するのにも寄与し、日常生活の様々な活動において重要な役割を果たしています。

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          呼吸ってなんぞや？

          呼吸についての基本知識：健康とリラックスの鍵 呼吸は日常的な行為ですが、正しい呼吸法は健康やリラックスにおいて重要な役割を果たします。この記事では、呼吸に関する基本的な知識と正しい呼吸法について紹介します。 1. 呼吸の仕組み: 呼吸は肺が酸素を取り入れ、二酸化炭素を排出する重要なプロセスです。鼻や口を通じての正しい呼吸が重要で、それが全身の機能に影響を与えます。 2. 正しい呼吸法: 深い腹式呼吸はストレスの軽減や集中力の向上に効果的です。ゆっくりとした吸い込みと、ゆ

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          一家全滅

          とんでもないタイトルでのスタートですが、一家4人で仲良くインフルを患いましたので、備忘録的な形で書かせていただきます。 本文の前に••• はじめまして。松戸市在住2児のパパの柔道整復師の池田と申します。現在は流山市内のクリニックに勤務しており、日々臨床に向き合っています。今後気になったことや調べたことを記事にしていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。では本文へ••• 先陣をきったのは3歳の長男。11月22日夕方よりやや熱があり、23日には39℃近い発熱。祝

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