毎日鏡を見ますよね。何を思いながら見ていますか？

「白髪が増えたな～」
「シワが増えたな～」
「年取ったな～」
「肌に張りがないな～」

きっとこんなこと思っているんでしょうね。私もそうです。10年前の写真を見ると、ずいぶん若いです（笑）当たり前ですけど、ちゃんと年取ってます。

年取ると、身だしなみに気を使わないのは、ダメです！

年取ったことで、身だしなみに気を使わなくなったってことありませんか？　私はあります。日頃はジャージしか着ていないので、どこへ行くにもジャージです。車で行って、店入って買い物して車で帰ってきますから、まったく服装を気にしていません。

ダメですよね！

そのくせ、白髪が増えたとか、シワが増えたとか気にしているんです。人はそんな細かいとこ気にしてないって思うんですよね。それより服装気にしなさいよって、自分でそう思います（笑）

そう言いながらまずは、髪の毛を気遣ってみましょう。そんな記事をご紹介しましょう。

髪の毛を染めると、気分が爆上がり！

私は去年から髪の毛を染めています。目的は、白髪を目立たなくすることと、全体を明るくすることです。最初は美容院で染めてもらっていましたが、最近は自分で染めています。まだうまく染めることできませんが、少しずつ上達している気がします。

記事の中では、髪を染めることを推奨されています。見た目に気遣うことは、若さの象徴です。とくに女性はいつまでも綺麗でいたい気持ちがあると思いますが、男性はダメですよね～。中年辺りから、まったく気を使うことなくなってしまいます。だから、娘さんに嫌われるんでしょ？　知らんけど！（笑）

自分に似合う髪型と髪色は、自分では分からない。

これはなかなかできないですよね。これこそ勇気がいります。でもそんなこと言っていてはダメだってことです。髪型は今のままでも、髪の色を変えてみると、鏡を見るのが楽しくなります。人から褒められたりなんかしたら、有頂天ですよ（笑）そうすると、髪型も変えてみたくなるもんです。

髪が少なくなった男性はどうしましょう？　カツラはどうですか？　私はその件についてはまったく知識がありませんけど、気にするんだったら思い切ってやってみるのも良いと思います。すべてはチャレンジです。少しずつ増毛するタイプもあるようですから、お調べください。

初めての試みはドキドキする！

これまで髪を染めたことのない人にとっては、初めての試みです。すごいですよね。何歳になっても、初めてがまだ存在するんです。初めてチャレンジすることは、失敗もあります。それでいいんです。次はきっとうまくいきますから。

見た目に気遣うことは、認知症予防になり、若さを保つ秘訣でもあることは確かです。どんなことでも、とにかくやってみよう！