もっと深く心身に向き合いたい方へ

心身を整える重要性は年々増してきています。 書籍を見ても、アスリートたちの発信を見ても、SNS上でも、 心と身体はどちらも重要だ、という言葉をよく見るようになってきました。 しかし、実際には心身の不調で悩んでいる方が多くなってきているようにすら感じます。 原因不明の頭痛、倦怠感、日々のストレスでしんどい、朝起きるのがつらい、仕事がきつくて嫌だ。 サポートしている選手が試合になるとパフォーマンスが出せない、疲労が抜けない、常にどこかに痛みがある。 そのような不調を具体的