金曜日がやってきた。

僕は週末は、１日動いて、１日休む、という生活になるように心がけている。それが無理な時は、半日動いて、半日休む、を2日間繰り返す。

この生活パターンが、今の僕の体にはちょうど良い。

2日間動きっぱなしだと、疲れて翌週に影響が出る。

休んでいる時は、何をしているかというと、ほとんど何もしていない。寝たり、ぼーっとしたり、テレビで録画した番組を観たり、ネット動画を何となく観てみたりする。

以前は、この休む時間が自分で許せなかった。

「ああ、また無駄に過ごしてしまった」

とか、

「もっと有意義なことをしなくては」

「もっと遊ばなくては」

とか思ったものだった。ゆえに、無理して2日間動きまくっていた時期もあった。

しかしそういう事を思ったり、無理して動いたりするのは、自然なことでは無い。当然、後でどっと疲れたり、やる気が出なくなったりする。

いろいろ試行錯誤した挙句、週末は今のパターンに落ち着いた。週末は遊んで休んで気持ちをリセットして、翌週仕事に向かう。

「週末の為に、生きているのだ。遊んで怠ける為に、働いているのだ。」……と、いうのは言い過ぎだが、それ位に考えた方が、むしろ仕事は長続きする気がする。オンとオフを、きっちり分けるのだ。

と、いう訳で明日から待望の週末。