体重98キロだった私が3ヶ月で75キロまで落とした方法（１）

まずは私の自己紹介から。 　名前　りゅうもん　年齢　２８歳 　身長168cm　　当時体重は９８キロ　 そうです。　超肥満体でした。　2016年の春からダイエットを決意。　これは一個人成功した私の自分で調べ結果を出したものですので、専門的な知識があるわけでもありませんので、そこはご理解の上お読みください。 幾度となくダイエットには失敗し、少し落としては挫折にリバウンドの繰り返し。　そうなんです、とても意思が弱いんです。　　 それでもどうしても自分を変えたかったんです。