スタジオ リブラでの活動も開始から約２ヶ月が経過しました。

8月から定期レッスンが増えるので会員の募集枠も少し増えます。そして、テーマに沿って進むクラスの２期目も始まります。

このスタジオリブラでの活動の大きなコンセプトは、

運動が苦手な人や今までやりたくてもできなかった人が楽しく動ける

場所を作りたいという点があります。

ひとつの技術を極めたりすごいと思う動きするのは誰もが憧れると思いますが一方でほとんどの方が

「自分にはできない。。。」

と感じてしまうのでないでしょうか？

このスタジオでは他の人との比較ではなく、

自分の中でチャレンジして、昨日の自分よりもほんのちょっと成長する

ということを重視してレッスンを行なっています。

そのため「武術ってちょっと怖い。。。」「運動が苦手。。。」

「体が硬くて。。。」

なんて方でも未経験の武術を学び、体を知識を勉強し、自分の動きを感じ、楽しみながら健康的に運動ができる場所です。そして、楽しみながら運動することで心身の健康へ近づきます。

グループレッスンだけではなく、「自分なあった方法で効率よく体を変えていきたい」「他の人に見られるのは恥ずかしい。。。」と行った方にもプライベートレッスンもやっています。

またなかなか「レッスンの時間い来られない」、「通うことが難しい」という方にはムービーレッスン（動画による運動指導4,000円/月）も行なっていますので、詳しくはこちらからご確認ください。
http://katachi-trainer.com/

運動や食事などを行なっても一時的であれば、残念ながら効果は続きません。継続していくためには楽しみながらできるやり方が一番です。

そして「やりたい！！」と思った時が始め時です！！