さこだかつき

適応障害を発症した経験から、自分のペースで無理せず働ける社会にしたいと思っています。n…

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適応障害を発症した経験から、自分のペースで無理せず働ける社会にしたいと思っています。noteでは学んだことを発信中。 【 興味・関心 】 デザイン/文章作成/英会話/ランニング/筋トレ/観葉植物/農業/読書 【 Instagram 】 写真で人柄が分かるように発信。

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    日々体験した出来事を雑記的にまとめています。

  • 障害と仕事

    自身が適応障害になった経験から学んだこと、その他障害や仕事に関することについて学習した内容をまとめています。

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    Web制作・デザイン関連で学習した内容をまとめています。Web制作/デザイン/プログラミング/業務効率化/etc...具体的にはこれらのトピックスについて発信予定です。

ニホンオオカミ像-かつての息吹を求め、奈良県東吉野村へ足を運びました。

1905年。 奈良県吉野郡東吉野村小川（旧:鷲家口）。 ポーツマス条約が締結されたこの年。 ここで1匹のニホンオオカミが捕獲されました。 その1匹は最後のニホンオオカミとなり、以来日本から姿を消したのです。 それから119年後の2024年1月13日。 場所は同じく奈良県吉野郡東吉野村小川。 私はかつてのニホンオオカミの息吹を感じるべく、友人と共にその場所へ足を運びました。今回はその記録となります。 ニホンオオカミとは元々日本には2種のオオカミが存在していたのはご存知

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    • 「繊細さん」の本で学んだHSPとの付き合い方・HSPが幸せになる方法

      「職場の空気がギスギスしてると気になる」 「人と長時間一緒にいると疲れてしまう」 「細かいことが気になり仕事に時間がかかる」 こんなことで悩んでいませんか？ まさしく私ですが、世間一般にはHSPと呼ばれており、5人に1人の割合で同じ悩みを持つ方がいるようです。 今回は2冊の書籍を参考に、自身のHSPとの付き合い方・HSPが幸せになる方法についてまとめます。 今回参考する書籍について本記事では上記2冊を参考にしています。 HSPといっても千差万別。 すべてが当ては

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      • 初めて馬に乗った感想。夢だった乗馬体験は少しだけ切ないものでした。

        子供のころから乗馬に憧れがありました。 ゼルダの伝説、銀の匙、キングダム……大好きなこれらの作品に影響を受けたのか。はたまた、実家の近くに競馬場があったからか（競馬は一度もやったことありませんけど）。 具体的な理由は分かりませんが、とにかく馬に乗ってみたかったんです。 叶うことなら車通勤ならぬ馬通勤がしたかったくらいに……。 そんな強い乗馬への想いを抱き続けること27年。ついに先日、乗馬を体験する機会に恵まれました。 今回はこの高揚感と少しだけ感じた切なさを記憶する

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        • Webサイトの種類と作成目的。8種に分類し詳細とサイト事例を紹介。

          私はこれまで約2年にわたってWebサイトの制作に携わってきました。 ひとくちにWebサイトといっても、伝えたい内容と目的によって種類わけできます。一般的なWebサイトの種類は下記の通り。 コーポレートサイト サービスサイト LP（ランディングページ） 特設サイト ECサイト メディアサイト コミュニティサイト Webツール 本記事では自身の理解を深めるため、各Webサイトの詳細と事例を紹介。 サイト制作を検討している企業様、Web制作を勉強中の方にとって

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        記事

          適応障害の症状と回復までの過ごし方。実際の体験談と再発防止のために...

          私は27歳の夏、適応障害を経験しました。 直接的な原因はストレスを軽視していたこと。 ポタポタと溜まったストレスの処理を怠たり、溢れ出した次第です。 適応障害。 また、それを含む精神の病は"完治"の基準が難しく、ふとした原因で再発する可能性があります。 ■■■ 今回の記事は自身の経験を振り返り、適応障害の再発を防ぐことが目的。いま現在、適応障害で苦しんでいる方、症状に自覚がある方にとっては一読の価値があると思います。 ※当記事は専門家の監修などは受けておりません。実際

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          チョコザップのホワイトニングを体験。注意点と衛生面などの感想。

          2023年12月現在、チョコザップでセルフホワイトニングが出来る店舗が徐々に増えています。 月額3,278円で運動から脱毛・エステ…ついにはホワイトニングまで出来るようになったチョコザップ。 しかし、お得だからこそ「本当に大丈夫なの？」と心配になる面もありますよね。 というわけで、今回は実際にチョコザップでホワイトニングを体験してきたので、正直な感想と注意点をまとめてみました。 【結論】コスパ最高だが、ホワイトニング目的での入会はおすすめできないチョコザップのホワイト

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          チョコザップのホワイトニングを体験。注意点と衛生面などの感想。

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          労務管理士公開認定講座を受けて学んだ内容。資格取得は必要ない？

          労務管理士という民間資格があります。 私は雇われ社員ですが、一社員として学んでおけば役に立つと考え、労務管理士の公開認定講座を受講してきました。 今回はそこで学んだ内容をまとめております。 結論：労務管理士公開認定講座で学べるのは最低限の知識。資格取得は不要と判断本記事の結論ですが、私は労務管理士公開認定講座で得られる『2級労務管理士資格』は不要と判断しました。 理由は、企業にあらぬ誤解をさせたくなかったから。 私が受講した目的は雇用契約の知識を学ぶことと、転職の際

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          「神速Photoshop【Webデザイン編】」で覚えておきたい内容11選！

          本書はPhotoshopでWebデザインを効率的に行うための設定・ショートカットなどを、Webデザインにかかわる著名な7人によりまとめられています。 約89種類の内容が記載されていますが（2014年3月26日 初版発行時点）、今回は私が一通り目を通した中で、これは押さえておきたいと感じたものを11個要約しました。 ※下記、予めご承知いただけますと幸いです。 あくまで私の業務に関して役立つと感じたものをまとめております。その他の方法が不要という意図を含んでいませんし、すで

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          「神速Photoshop【Webデザイン編】」で覚えておきたい内容11選！

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          【要約】最強構図知ってたらデザインうまくなる。【書評・レビュー】

          本書はデザイン事務所「ingectar-e」が出版している、デザインの構図についてまとめられたデザイン参考書です。「黄金比」など人が美しいと感じる様々な構図を実際の作例92点とともに紹介し、センスではなく技術としてデザインを上達させる方法についてまとめられています。 先日実際に購入して読了しましたので、学習内容と感想をまとめさせていただきます。 「最強構図知ってたらデザインうまくなる。」の学習内容本書では「黄金比」「三分割」「対角線」「日の丸」「シンメトリー」「トライアン

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          【要約】最強構図知ってたらデザインうまくなる。【書評・レビュー】

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          Web制作の学習内容まとめ【個人用リファレンス】

          本記事はWeb制作を行う中で学んだことをまとめています。自身が業務中に参考するリファレンス用ですので、利用方法を1からまとめるのではなく、不明だったことの解決法を箇条書きで紹介しています。同じ悩みを持つ方にとっては参考になるかと…。 私自身、初学者ですのでよろしければ参考になる情報をコメントで教えて頂けますと幸いです！ Web制作に関する書籍レビュー下記、私が読んだWeb制作に関する書籍をレビューした記事です。気になっている書籍がありましたら、参考としてご一読ください。

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          Web制作の学習内容まとめ【個人用リファレンス】

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