初めて12月３１日から１月４日まで毎日システマ行ってみた
会場を開けてくれたインストラクターさん、一緒に練習してくれた皆様に感謝の気持ちしかなく幸せなスタートが切れた😊
想像していたより、参加者が多かったw

私が覚えている限りで、テーマは以下の感じ
１日目　引き出す
２日目　呼吸で身体が動くことを利用する
３日目　引く押す
４日目　洗う（末端ワークに繋がる⁉）
５日目　壁ウォーク色々

どれもこれも濃い内容で現在すこぶる体調が良い
長期休暇をこんなに有意義に過ごせたことなない
できないことが沢山わかったから、（できなさすぎるけど）
年内に何か１つでもできるようになりたい！

辰年、災害や事故、事件が多い始まりとなってしまったが、
周りの人の役に立つためにも、自分が心身共に健康であるために
練習しよう♪