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一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士 金子ゆかです！ いくつになっても、いつ…

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一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士 金子ゆかです！ いくつになっても、いつからでも 自分の一度きりの人生を思いっきり楽しむ！ 何をするのにも体力必須。 産後ケア、産後ママだけでなくパパや出産前の女性、全ての方へ届けたい！ まずは自分を大切にする事から始めよう！

新しい私に会いに行こう！

. / 勇気は一瞬！ 後悔は一生！ \ 一般社団法人体力メンテナンス協会 指導士養成講師の金子友香です😊 ワクワクして取得したはずの講師を育成できる資格を 活用せず封印してしまっていたー！！笑 またいつかやろう！ そう思って先延ばしにしてること、ないですか？☺️ 私はいっぱいありました。 子供がもう少し大きくなって 子育て落ち着いてからやろう。 自分で稼げるようになってからやろう。 今は時間ないからまたいつか。。 またいつかやろう！ その「いつか」は きっと来

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    • 産後ケアは誰もに必要なケア！

      出産経験のあるすべての方へ届けたい！ 産後トータルケアクラス 少人数制で開講します！ 出産したら産後ケア！ 産後トータルケアクラス リアル&オンラインクラス 1月12日STARTします！ 　　　　　　　　　　　　　 みなさんは産後ってどれくらいの事を言うと思いますか？ この質問をすると 「出産して一年くらい」 「授乳期間の間」 「子供がハイハイできるくらいまで」 など 出産して1年未満をイメージする人が多いように感じます。 でも実は、

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      • 飛行機

        飛行機から見る景色 何年ぶりやろう 久しぶりすぎて 子供以上にテンションあがった！ 空の中にいると 頭の中がクリアになって めちゃくちゃ心地いい！ 上から見下ろす景色も 地上から見上げる空も どっちも大好き！ もっともっと視野を広げて 今を思いっきり楽しもう♡

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        • 痛感すること

          ご無沙汰しております。 snsから少し離れた生活を送ってました。 体調が崩れず メンタルもガタ落ちの金子ですw 先日お腹がとにかく痛くて受診。 CT撮っても異常見つからず。 でも血液検査で異常な数値が出てしまい😭 薬を飲んで様子観察中。 お腹の痛みからくる熱だと言われていても 熱が出ればコロナを疑われ もうこっちの選択肢はありませんって感じで 先日PCR検査。 結果は陰性。 大きな病院じゃないとできない検査があるとのことで 紹介状書いて頂き お腹の精密検査をして

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        新しい私に会いに行こう！

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          最高！

          夏休み中は 娘もいっしょにバランスボールレッスンへ！ 「今日もママ楽しそうだったね！ わたしもママみたいに大好きなことお仕事にしたーい♡」 と言ってくれる娘🥹💕 最高っ！！

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          最高！

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          震えを原動力に

          7/23 BeautyJapan2022中日本大会 無事出場することができました！！ 当日の朝 ソワソワして いてもたってもいられないし 方向音痴で迷子になる時間も想定して 6時台の高速バスで名古屋へ！ 青空が気持ちよくて 何でもできる！ 私はやれる！ そんな気持ちになれました！ 案の定迷子になりましたが 時間の余裕はたっぷりで 安心して会場入りできました。 着替えてヘアメイクして頂き どんどん現実味がでてきて いよいよ！ここで！ 私を思いっきり魅せる日がきたんだ

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          いよいよ！！！

          いよいよ！！ BeautyJapan中日本大会 明日です！！ もう、とにかく楽しみたい！！ あれこれ考えてるといろんな感情が溢れ出して寝れなくなるから ただ、ただ 明日のステージを存分に味わって 思いっきり楽しみたい！ 私を思いっきり出してこよう！！ 瞬間瞬間を目に焼き付けながら やりきってきます！ 娘が作ってくれた応援うちわ💓 かわいいし嬉しいし最高！！ こりゃ宝物やな！

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          いよいよ！！！

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          いよいよ明後日

          BeautyJapan中日本大会まで あと2日！ 午前はバランスボールレッスン！ 午後はネイル♡ そして何と言っても夏休みが始まって 子供たちと過ごす時間が一気に増えて 自分の時間が激減💦 いい意味で大会のことをあれこれ考えなくなった！w きっと時間があればあるほど 考えなくてもいい事を考えてしまいそうだから💦 いよいよ明後日なんだなあ。。 BeautyJapan中日本大会にでる！と決めてなかったら出会えなかったメンバー。 自分がいたい環境、一緒にいたい人 全

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          大会前のラストウォーキング

          BeautyJapan中日本大会まで あと３日！ そんな今日はウォーキングのレッスンへ！ 7/23 名古屋栄にあるデザインホールで行われる Beauty Japan中日本大会をきっかけに ウォーキングのレッスンへ行くようになり 今回で4回目！ 大会でのウォーキングは 審査対象外で評価されません。 それでもわたしがウォーキングレッスンに通いたくなるわけ。 まず単純に先生が好きだから♡ 誰に習うかってすごく大事！ 先生の容姿にも惚れ惚れするけど 考え方や生き方にも

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          大会前のラストウォーキング

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          ダンス部

          やっと行けたー！！ ママの習い事♡ ダンス部ー！！！✨✨ なかなか予定が合わず 行けなくてウズウズしてたけど 今日はお仕事休みもらって （どんだけ行きたいねん🤣） 行ってきましたー❤️❤️❤️ 踊る前にストレッチしてる時から 来れたことが嬉しすぎて マスクの中ニヤニヤw 今日も相変わらずまともに 踊れてないけど 楽しすぎた😍😍😍 そして 人見知りの私やけど みんな気さくに話してくれるから 距離を感じない😍 ありがとー！！💓 布団の中に入ったら秒速で寝れるのが 私の

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          意味のある時間

          今日はプールに行く予定だったけど 昨日足を怪我してしまい お風呂で身体洗うのも傷に染みて辛すぎたので プールは断念。 旦那さんが子供たち連れて 友達親子とプールへ行ってくれました！ またまた突然できたお一人様タイム！ ありがとう！ 大会まであと５日！ スピーチ わたし、泣いたらグダグダになって何を話してるかわからなくなるので 絶対泣かずに話す💪 限られた時間で 私の言葉で 私を発信する！ 写真は大会と何にも関係ないけど 旦那が作ってくれましたオムライス😋 何

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          満たされた日

          晴れ間も見えてきて思い立って登山へ⛰☀️ ここ最近、予定びっしり詰めすぎて 充実はしているものの なんだか一息つく時間がない感じだったので この三連休は仕事も入れず ゆっくり過ごすと決めていました😊 久々の金華山！ 足元は悪かったけど 気温も低めで過ごしやすく 空気も心地よくて 何回深呼吸したことか♡ そして登山の好きなことの一つに すれ違う人みんなと挨拶できるのが 私めっちゃ好きなん😊 「こんにちはー！」 「足元悪いから気をつけてねー！」 「頑張ってねー！」 っ

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          旦那が私の隣を歩いてくれなくなりました。

          旦那が私の隣を歩いてくれなくなりました。 なんだかスッキリしない天気で 気持ちもどんよりしがちだったので 切り替えなきゃ！ せっかくの休日なのにー！ 今できることを楽しみたい！ と思い ショッピングしてる時も 雨がやんだから外でよー！って近所お散歩してる時も 大会のウォーキングを意識して テクテク歩いて決めポーズとったりしてたら 旦那が私の隣を歩いてくれなくなりましたww 家でどんだけ練習してくれてもいいで 人前で急に立ち止まって決めポーズ、恥ずかしいでやめてくれー

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          旦那が私の隣を歩いてくれなくなりました。

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          準備段階のわくわく！

          BeautyJapan中日本大会まで あと8日。 実は私、まだ衣装が決まってない。w 決まってたけど もっとこれ！ってのに出会える気がして探し中w 私の性格的に なんでも早め早めに用意しておきたいタイプ。 ギリギリは嫌。 でも今回は色んなことがギリギリ😂 なんでやろう？？ とことん納得いくまで粘りたいのかな？ 気持ちに焦りはあるけど 衣装探しも スピーチも 何かに向けて準備している時が 一番わくわくしているのかもしれない。 当日、最高の自分で迎えられるよう

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          2023年 BeautyJapan中日本エントリー受付中！

          早くも！ 2023年の BeautyJapan中日本 エントリー受付開始しています！ わたし自身 BeautyJapan中日本大会のお誘いのDMを頂いた時、 何かの勧誘かな？ Beautyって。。 そんな軽い気持ちでDMの内容も特に読まずスルーしていました。 色んな勧誘のDMがくるので また同じような感じだろうと思っていたのです。 でも、なんでやろう。 なんか気になっちゃったんです。 いつもならいらないDMすぐ削除するのに しなかった。 ふと時間ができた時に 頂

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          2023年 BeautyJapan中日本エントリー受付中！

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          今一番最高だ！と思える自分で

          // 頑張らんでいいんよ！ そのまんまの先生が一番やで😊 応援しとるよ😊 \\ 今日のバランスボールレッスンで 生徒さん達から頂いた言葉💓 泣けるー😭😭😭😭😭😭😭💕 そうだ！ よく見せようとしなくていい！ 背伸びしなくていい！ ありのまんまの私！ 簡単なことやのに すぐ忘れてしまう。 私は私でいい！ 最高の自分が出せればいいんだ！ 7/23 BeautyJapan中日本大会に出場します！ 応援お願いします！ ⭐️ガイドブック購入 中日本ファイナリストの熱い

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          今一番最高だ！と思える自分で

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