こんにちは。いつもありがとうございます。
今日は、以前書いた記事の続報です。
昨年のある時期まで、毎週何回かこむらがえりで激痛に襲われていましたが、股関節のストレッチを毎日やるようになってほとんど起きなくなったという記事を５月末にアップしました。

１２月になるまでどうかというと、その後も２回ぐらいしかつっていません。

その２回は朝ウトウト状態の時に、ふくらはぎに力を入れてしまって発生したものです。

体質改善したのではないかと言うと、全身あちこち今でもつっているので、明らかに私の場合は股関節のストレッチが効果があったと言えます。
最も、しかも断然痛いこむらがえりが激減したことは助かってます。

補足：こむらがえりについて

以上簡単ですが、続報でした。