SNS中毒になると、心がどんどん疲れ、大切な時間が浪費されます。

「SNSって疲れる…もうやめたい…」

そう悩んでいませんか？

今日は、10年続けたSNS（X/ツイッター）をやめてみた私が、やめた理由とやめて変わったことについて書きました。

私は起きた直後や就寝前、通勤・通学の間、仕事や学校にいる間、帰った後、トイレにいるとき、あらゆる時間をSNSに捧げてきた重度の中毒者です。

SNSをやめたら、総合的にとても幸せになりました。ストレスや承認欲求から解放され、炎上に病む日もなくなり、いろんなところに良い影響が出ています。

ずっとやってきたSNSを断ち切るのは容易ではありません。やめるべき理由やSNSのデメリットを知らずになんとなくやめても、すぐにまたやりたくなってしまうでしょう。

今日の記事でSNSのデメリットややめるメリットを明確に知っていただければ、SNS断ちしやすくなります。

最近ではSNSがうつ病を引き起こす危険性がある、という話もよく聞くようになってきました。

SNS依存症から脱出したい人、SNSデトックスやSNS断ちに興味のある人はぜひ読んでもらえたら嬉しいです。

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