皮膚にオイルを塗るアビヤンガのすごさ（他の方の体験談含む）
アーユルヴェーダでは寒い時期や体が乾燥している時、精神が不安定だったり体に痛みがあるときなど、様々な症状に対して、太白ごま油等のオイルを体に塗ることを薦めています。
アーユルヴェーダでは、Vata（ヴァータやワータと呼ぶ）つまり風の要素（軽くて冷たくて不規則に動く）が強くなりすぎると、痛みや疲れ、不安、などの不快症状が出るため、それを抑えるためにその反対の性質を取り入れることを推奨しています。
一番手軽で効果的なのが、温かく重みのあるオイルを皮膚に塗るアビヤンガ、という手法だ
