こんにちは！

腰痛にお困りのあなた！
今どのような治療を受けていますか？
・腰の痛いところをマッサージしてもらう・電気治療をしている・湿布を貼っている・痛み止めを飲んでいる・注射をしてもらっている
間違った腰痛の治療法を選択しているかもれません。
今回は、多くの方々が陥りやすい間違った腰痛治療についてお伝えします。

①痛いところをマッサージする

「腰が痛くなったらマッサージしに行こう」

このように考える方は本当に多いです。

しかし痛いところに対してマッサージは逆効果のことがほとんどです。

腰痛に限らず肩こりに対してマッサージ…

そのときには楽になるかもしれません。

しかし、そのマッサージで痛みは改善しましたか？

答えはNOだと思います。

筋肉をマッサージすると筋肉自体を傷つけてしまいます。

すると余計に筋肉がガチガチに固まってしまうのです。

その結果、もみ返しというような症状が出てきてしまいます。

②痛み止めや注射をしている

病院へ行くと当たり前のように痛み止めの薬や注射をします。

しかし、はっきり言って痛み止めの薬や注射はその場しのぎの対処療法でしかありません。

確かに痛みが強い場合にはそのような治療も大事ですが、その先ずっと薬に頼りっぱなしはどうかと思います。

基本的に薬や注射は腰痛を治すためのものではありません。

その場の痛みを抑えるものです。

そこに気づかずに薬に頼りすぎてしまうといつまでもその痛みは変わらないのでご注意ください。

このように間違った治療方法の選択は、いつまでたっても腰痛の改善には繋がりません。

その場の痛みを和らげる効果はあるので、痛みが強い場合は活用してください。

しかし、その治療が治すための治療ではないことを覚えてください。

結論何をすれば良いのか？

まずは原因を突き止めること！

それは生活習慣かもしれないですし、姿勢や食生活かもしれません。

原因を改善しない限りは対症療法を繰り返しても必ず再発します。

対症療法を繰り返して悩み続ける前にまずは専門家に相談してみてはいかがでしょうか？

最後までお読みいただきありがとうございました^_^

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