人は往々にして、「こうでなければならない」「こういう自分であってはダメだ」という思い込みを持っています。

そしてその多くは、実は非合理なものです。

非合理である以上は、ぎゅっと握りしめているのではなく、緩め、手放す方が楽に生きられると思います。

続きは、以下より。