Notionで毎日のメモや日記を管理するための Notion テンプレートについてです。

このテンプレートを使用すると、天気、気温、睡眠時間、
今日やるべきこと、寝る前の反省を記録できます。

さらに、その日を象徴する写真を設定するプロパティがあり、
内省のプロセスをサポートします。

まずは全体像

ダッシュボードになっています。
作業用、今週、今月の分類で表示しています。

毎日のメモや日記のページ

各項目の詳細は、後述していきます。

天気と気温を記録する

天気と気温を記録します。

天気は選択項目ですが、気温は手動で入力できます。

天気や気温を記録することで、
気候に合わせてその日の行動を調整することができます。
振り返りの時もその時の天気や気温が振り返りの助けにもなります。

睡眠時間を記録する

睡眠時間を記録します。

就寝時刻と起床時刻を入力すると、睡眠時間が自動計算されます。

睡眠の質に関するステータス プロパティもあり、
気分や状態に応じて更新できます。
プロパティがステータスなので、デフォルト設定ができます。
良かったときと悪かった時だけ更新します。

就寝時、起床時に記録する場合には、ボタンで一発入力できます。
ボタンだと今：本日＋今の時間で設定してくれるので、とても楽です！

センターピンを宣言する

その日の絶対に達成もしくは、
することを「センターピン」として記録します。

寝る前の振り返り時にも使用します。
絶対にやることを明記することで、1日が充実する手助けになります。

今日のメモ (タイムログ)

時間単位に作業をメモしていきます。

何にどのくらいの時間を使用しているかの確認にもなります。

大まかに知ることができれば良いので、気楽にメモしていきます。

寝る前の振り返り

寝る前にその日を振り返ることができます。

今日やること(センターピン)やその日の出来事、思ったことをベースに

• 嫌だったこと

• 良かったこと

• 明日の予定

• 今日の評価

• 今日の一枚

を入力します。
さっくり書いてOKです。後々振り返ると面白いです。

今日の評価

別データベース(MOOD)で気分を管理します。

セレクトではなく、リレーションにしているのは、後で振り返る時にイイ感じにフィルタができるからです。

また、セレクトではできなかったお気に入りの画像で選択肢を作成することもできます。

MOODページ

セレクトプロパティではできない選択肢を作れるのが、
リレーションの良さです。

リンクビューをテンプレ設定することで、
MOODを追加しても同じクオリティで追加することが容易にできます。

今日の一枚

今日の一枚を設定します。

なければ、なしでもOKです。

振り返る時にエモくなれます。
1ヶ月分のギャラリービューで見るのをおすすめします。

また、今日の評価(MOOD)と合わせて感情と写真を見るのもオススメです。

テンプレ公開

テンプレは、Gumroadで公開しています↓

【Notion】デジタルの日記「日々メモ-Diary-」テンプレート

手軽に使えるテンプレートを公開しているので、ぜひお試しください。
気になった方は是非🤩
※先行分は少しお得になっています。

さいごに

個人の毎日のメモや日記を管理するための Notion テンプレートです。

天気、気温、睡眠時間、その日何をしたかなどを記録でき、一日を振り返ることができます。

日々の活動を記録する習慣を付け、自己管理や自己改善を目指したい方におすすめです。

GumroadでNotionのテンプレートも公開しています。

作って欲しいテンプレートがあれば、ご連絡下さい📬