よくお腹の脂肪を減らすためにと腹筋群のトレーニングに励む人も多いでしょう。

しかし、論文等いろんな文献を読み漁って行き着いたのは、

「部分やせはあまり意味がないが、しないよりは良い。」

ぐらいの解釈なようです。

満遍なく色んな筋肉を使ってあげたほうが近道かも知れません。