部分痩せ

栄養コンサルティング

食事管理・ダイエット方法は様々な種類があります

生活や嗜好が影響する食事法は、相性がとても大切です

今回は、私が提案している【栄養コンサルティング】と相性がよさそうな方について書きます

一人暮らしで食事の決定権がほとんど自分にある

ほとんど自炊をしない・調理にかける時間がない

テレビで食事についていろいろ言ってるのは聞くけど、実際は何が良くて何が悪いか分からない方

仕事

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脚が太く(見える)理由を考えてみる

こんにちは、みほです。

先日Twitterで、
リクエストを頂いた内容があります。

完全にわたし個人の意見になりますが
書いてみたいと思います。

今回はこの中の「部分痩せ」について
考えてみましょうか。

結論

さきに結論からお伝えすると
部分痩せはしません。

減量を目的として、
特定の部位のメリハリをつけたい場合も

身体をひとつのユニットとして捉えると
一定の場所だけが痩せたり太った

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書評:下半身から痩せる食べ方

1:下半身からやせる食べ方 【蓮水 カノン】

【プロポーション研究家】として活動している方の一冊

2:内容

①普段食べいるものによって、太くなる場所が違う

②食べ物と体型の関係は深い

③食べ方/食べ物を変えるだけで、理想のプロポーションが手に入る

④食事の質」を見直せば部分太りは解消する

⑤部分太りになる食べ物が存在する

3:考察

①普段食べいるものによ

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ヴィーネルアームシェイパーは効果や評判!実際にある効果まとめ!

皆様はヴィーネルアームシェイパーってご存知ですか?

『どんな役割があるのかな?』や『ヴィーネルアームシェイパーの役割を果たすした所で本当に効果あるの?』『使ってる人って本当にいるのかな?』など気になりますよね?

【加圧レギンス】とかはよく耳にするけどそのアームの方は…と思う方も居るかと思います。

そんな方の為に今回は「ヴィーネルアームシェイパーは効果無し?実際にある効果まとめ!」について紹介

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誰でも簡単『リバウンド予防』たった1つのシンプルな方法。

血と汗のにじむような努力を重ね、念願の目標体重を達成したとしても、
やらなければならないのがリバウンド対策。

・「え、あんなに大変なダイエットをしたのに、まだ続けなきゃいけないの・・・?」
・「どうせリバウンドするから、ダイエットとか無駄。最初からやんない方がマシ」
・「夏に向けて絶賛ダイエット中だけど、最悪冬は戻ってもいいか・・・」

そんな風に考えているアナタに朗報です。
食べて、リバウンド

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監修した本が出版されました!

ども、あやぱいです。

先日、監修させていただいた
【やせる筋トレ最強バイブル】(晋遊舎ムック)が出版されました〜!!わーい!

今回は、
・じわじわ垂れ乳の張りを戻す筋トレ
・がっちりふくらはぎを細くする筋トレ

の、計12ページにわたり監修させていただきました。

他の講師の方には、モデルの道端カレンさんや、肛筋トレーナーの久嬢由起子さん、ボディーメイクデザイナーの村松星美さんと豪華な方々と一

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#24 部分痩せ in お尻

前回は二の腕に関する話と、運動動画を紹介しました。
今日は二の腕と同様、脂肪がつきやすく、たるみやすい箇所『お尻』お話です。
お尻は女性が気にしている体のパーツTOP3以内に毎年ランクインするほど、悩んでいる人も多いはずです。

■あきらめない

某雑誌に『お尻のたるみに対して、何かしているか』調査した結果、処法が分からない人・あきらめた人・興味ない人、合わせて70%という恐ろしい結果が載ってまし

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