2024年は

楽しむ心に火をつける年❤️‍🔥🐉

にします。

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①楽しむ心に火をつける❤️‍🔥

中国生活もあと2年。

この一年は先のことを考えすぎず
ワクワクする方向に向かう！

常に踏み出し続けることを
楽しめる人になる❤️

そして、これがポイント。

「出会ってくれる人の
心の火を灯す❤️‍🔥」

一歩を踏み出す機会を
創る人になる❤️👣

をより意識してやる！

楽しむ方向は私は
プロボノ活動に向いてる！
それが私らしさ！それでいいのだ！

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・各プロボノ活動も強弱をつけながら
チャレンジする！

何より仲間と一緒に活動できるのが、
本当に幸せなこと❤️

だからこそ一番時間とパワーをかける！
各プロボノごとにまた書いてみようかな。

やっぱリアルでの出会いも
もっと作りたいな〜❤️

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・想いや考えを言語化する

各活動の想いや考え、
海外に住んで感じること等を
noteや、Instagramで発信する。
時にYouTube。

実はこれがなかなかできてなくて
もどかしかった。

今年は週2-3回を目安にやる。

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・YouTubeの方向転換

人、キャリアに焦点を当てた
内容に変更する！

LIVEを中心に
始めた人や、チャレンジする人に
出会えるチャンネルにします！

月2回は更新する！

中国のアレコレはショートで時々🤭
もっと気軽に出す。

SayuCHフォローよろしくね！

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②健康第一生活の習慣化

・睡眠8時間は死守！
・頭痛の頻度と強度を下げる
・リハビリの筋トレを日常的に続ける
・毎日の生活の中に運動習慣を組み込む
・結果、健康美。体重-5kgで身軽になる
・姿勢改善

これは土台として絶対必要！！
「生活習慣に組み込む」ことをやる！

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③新たな出会いを楽しむ

・人との出会いはもちろん最高に楽しむ！
　新たな「学びとの出会い」も作る！
　
アウトプット前提のインプットの加速！
よりスキルアップするための時間も作る！

・話せる語学を身につける
年末年始のオーストラリア＆ニュージーランド✈️で、英語やっぱりやりたくなったよ🤭

でも逆に、拙い英語で
ここぐらいまで話せたら
ある程度満足できそう！
なラインと単語がわかった。

これを中国語でやろう。

HSKにトライもするけど、
何より日常的に思ったことが
話せるようになる。

抽象的な書き方をしてるけど、
より具体的なリストは別途作る！

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④手放し上手になる

これは2023年からの学び。

手放しができるようになったら
めちゃくちゃ生きやすくなった！

手放したら

新しいモノや、コトや、人に
触れれるようになった！

「私が生きやすい」に焦点を当てて手放す。
このための選択をしていく。

時間を作るための手放しも
必要やしね！

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と、いろいろ書いたけど
何より健康第一で、
心がワクワクする方に
動きまくる❤️‍🔥🐉

また、大きな変化を控えてるけど🤭笑
これもネタや！！

人生のネタを集めまくろう❤️‍🔥
楽しみしかないよね！！

2024年もよろしくお願いします❤️‍🔥🐲

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