私たちは、良い気分を味わうために頑張りますが、
結果次第で気分が変わってしまう人にならないように、
自分の気分は自分でコントロールしていくことです。
 
努力したことがすぐに実を結ぶこともあるでしょうし、
努力し続けても結果が伴わないこともあるでしょうが、
どちらの自分も、どう扱っていくかが大事なのです。
 
運も実力のうちと言われますが、運が良いか悪いかは、
他人ではなく、自分で判断して決めることでしょうから、
同じことが起きても、人によって捉え方が違うものです。
 
自分が望んでいる気分を目指すことが大切ですし、
勉強することも、働くことも、家事や育児をすることも、
未来の喜びから生まれる良い気分を味わうためです。
 
同じことを体験しても、人によって気分が変わります。
怪我をしても、大怪我をしなくて良かったと思えるか、
大失敗をしても、死ななくて良かったと思えるかです。
 
幸福か不幸かを決めているのは自分の気分ですし、
良い気分というのはプラスの感情でもありますから、
プラスの感情を集めることが生きる目的なのでしょう。
 

セルフイメージは顔に出る
自尊心を高め、輝ける自分に
 
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