お礼

早いもので、YouTubeの山彩CHANNELを発信し始めて4年目になろうとしております。

2020年の6月にニュージーランドの旅から帰国して本格的にYouTubeでの発信を始めたのですが、月日が経つのは本当にあっという間ですね。

YouTubeを通して出会えた方や今でも繋がりのある方がいらっしゃって、YouTubeを始めてみてよかったなと思います。

一時期は体調の波に悩まされたりして、「あなた気絶していましたか？」と思われるくらい急に更新が止まったりすることもありました。笑

でも、発信しんどいなーと思ったタイミングでいつも励みになるお言葉や温かいコメントを頂けたこと、山でバッタリお会いして応援してくださる方々のおかげでYouTubeや他のSNSの発信も続けてこれたなぁと思います。

改めてこんなマイペースな発信をしている中でもチャンネルを見てくださり、温かいコメントを頂けて心から感謝します。

今後も山登りは生涯かけての大好きな遊びなので、山彩CHANNNELでの発信は細々とでも続けていきたいなと思っています。

ただ、そもそも私自身が発信自体を始めたきっかけが

『自己犠牲的な生き方を減らして、自分を大事に人生を歩む方を増やしたい。』

という夢がずっとあるんですよね。

ご縁あって関わる人が上昇していく瞬間を見届けるのが、幸せを感じる瞬間だなと本気で感じるんです。

せっかくこの世に生まれてきたのだから、一度きりの自分のこの心と体を大切にしつつ、お役に立てるところで役割を使い尽くしたいなという思いでいます。

ちょっと熱語りでごめんなさい。笑

ご自愛をテーマに発信している理由

なぜかというと過去に自分を満たさないまま自己犠牲的に生きてしまって、メンタルダウンして生きてるのしんどいなぁと思ってしまったんですよね。

その時に人を本当の意味でケアするためには自分自身をケアし満たされていないと、長い目で見たらどんなにやりたいことでも永く続ける事ができないなと強く感じました。

そして、あの独特ななんとも言えないしんどくてグレーな世界が今ある環境にいろどりを与えてくれて、より幸せを感じさせてくれているんだなと今となっては思います。

もちろんこの先もダウンすることもあるかもしれないけど、あらゆるセルフ実験を通して自分なりのセルフケアを身につけてこれたので、心の状態や体調のゆらぎを前よりは受け止めやすくなってコントロールしやすくなりました。

また、ケアのお仕事にバランスを保ちながら向き合えるようになってきたのはありがたい変化だと感じています。

たまたまこの文章を読んでくださっている方の中で、今辛くてしんどくてどうしようもない状況にある人がいらっしゃったら、間違いなくここから上昇するターニングポイントなんじゃないかなと思います。

最近よく言われる言葉でもありますが、

・人との出会い

・本来の役割を活かしてくれる環境

・人生に不必要な人間関係や物事を手放して身軽
になること

これらを試行錯誤しながらも向き合い続けることで、本来の自分らしさに気づく事ができるというのを本当に体感しています。

ご自愛メンターとしての活動について

まだまだ未熟ですが、メンターとしてオンラインで相談を受けていくスタイルは3年目を迎えて、才能をもった魅力的な方々と関わらせて頂く機会がありがたいことに増えてきました。

対話をさせて頂く中で、もっと多くの人が他人からの評価を気にしすぎずに、のびのびと表現し合う世界で生きていって頂きたい。

この先の人生はそういう繋がりを大切にしていきたい。

という思いが強くなりました。

そのためには、

どんな思いで活動を続けているのか、

今までどんなことで失敗してどう乗り越えてきたか、

何を大事にして生きていきたいか

これらをより私らしく表現していきたいなという思いが強くなりました。

そんな思いから、新たにご自愛の方法や失敗談なども踏まえたメンタルやマインドを整えるための発信をYouTubeで発信していくことに決めました！

チャンネル名は「あやぱんのご自愛暮らし」です。
（毎週土曜日20時配信予定）

ぜひラジオ感覚でゆるっと聴いてくださると嬉しいです。

まずは100人の方と繋がれると心強いな。

ゆくゆくはジブリっぽいミニリトリートハウスを作ること、ご自愛に関する本を出版するのが目標です。

ぜひ一緒に歩み続けていきたいですし、チャンネル登録や応援のコメントいただけますと励みになります！

それでは長々と失礼しました。笑

５月もご自愛されながら、充実した日々を過ごせますように。

最後まで読んでくださったあなたに心から感謝します。