おめでとうございます!あなたは習慣化に向けた道のりの中間点を迎えました。これまでの3週間、小さな一歩を着実に重ねながらも、さまざまな発見と挑戦があったことでしょう。

いま立ち止まり、ひとたび立ち返ってこの3週間を振り返る時間を設けましょう。
自分なりのペースで歩んできた軌跡を冷静に見つめなおすことで、次に進む上での新たな気づきや課題が見えてくるかもしれません。


まずはこれまでの成果を確認し、できた点とできなかった点を洗い出してみましょう。
・習慣化に向けた準備はできたか
・障壁となった出来事は?
・実際に継続できた日数は?
・報酬システムは有効に機能したか?
・仲間とうまく力を合わせられたか

紙に書き出すなり、心に染み込ませるなりして、できるだけ客観的に自分の行動を見つめ直しましょう。

必ず良かった点と、反省すべき点が見つかるはずです。中には、当初考えていなかった気づきもあるかもしれません。

そしてそれらを踏まえて、今後に向けた新たな課題を洗い出していきます。現時点での障壁や問題点は何か、またどう改善すべきかを考えてみましょう。

これまでは通過点にすぎません。この先、本当の山場が控えています。ここで軌道修正をすることで、よりスムーズに次のステップを踏み出せるはずです。

中間点を確かな通過点にしよう。そして新たな目標に向けて、再び歩みを進めていきましょう。

まだまだこれから本当の始まりです!

今日はこの辺で。
それでは、また。