こんばんは
ハンサです

1日の終わりにnote開いて
自分のためだけに書く、、、

これ、アリかも〜
と思ったりした！

久しぶりにアップした昨日
こんなことを書いていたよね笑

今日は午前中美容室へ行き
ヘナ染めとカットをしてもらい

8月スタートに相応しい？　
頭も（髪の量が多いのよ！）心も
随分と軽くなった気分で空を見上げてた

買い物を済ませ帰宅し
お昼ご飯を食べ、少し昼寝をしてから

アメブロの記事を書いたり
セッションの告知記事を整えたり
受講したセミナーの復習動画を見てノートをまとめたり

…のはずだった。

暑さによる睡眠の質が下がって寝不足だったせいか、あるいは糖質過多だったか？

昼寝からなかなか起き上がれず

気づいたら、頭痛と変な汗
エアコンと扇風機で暑さ対策をしていたはずなのに

軽い熱中症になってしまったよう(ｰ ｰ;)

天然塩を入れた水を飲んでも頭痛がなかなか治らず
最後は薬に頼ってしまったり

アレをしたい！コレをしたい！と思っていたタスクのほとんどがこなせなかったり
（ブログ1記事だけどうにか書いた！）

なんだかなぁ〜
という気分（←イマココ）

それでも
寝る時には
このカードのような罪悪感を捨て去りたい

なんだかんだ言いつつ
「今日1日がんばった！」と思えばいいし

たとえそう思えなくても
「そんな日もあるよね」と思えばいい

目を開けたら
綺麗な空が見えるのだから

朝起きたらまた1日が始まる！

だから
罪悪感から自分を解き放って
心地よく眠ることを許してあげよう

自分を責めることはその日のうちでおしまい

今日を明日に持ち越さず
明日は明日を生きよう