立春を過ぎ🌷、冬の土用が明けましたね！
プラムの花が咲いているのを見かけては、春が近づいているのを感じる今日この頃。日本は梅満開かな〜と心躍らせながら、ふるさとに想いを寄せています。
さて、本日は、獅子座♌️満月🌝✨
今夜は、毎月恒例の”ギフト”でお届けしているオンライン「満月ヨガ」を行います！(詳細は以下をご覧下さい)

わたしは引き続き左足首をケアしながらではありますが、みなさまと画面越しにお目にかかり、”エネルギー交換”させていただけるのを心から愉しみにしています💛
いつもヨーガを通じて、心をつないでくださるみなさま、応援してくださるみなさま、有難うございます🙏

＜今月のスケジュール＞
●🌛ムーンヨガ＆瞑想会📝　
(🇺🇸 21:00〜21:45 2/13,27, 🇯🇵 14:00-14:45 2/14,28)　　　　
● 健やかヨガ（🇺🇸 毎週水曜 9:00-9:45 AM )　
● ゆったりヨガ（🇺🇸 毎週土曜 21:00-21:45 , 🇯🇵 毎週日曜 14:00-14:45）　　　　　　　　　
●プライベート セッション(カウンセリング付き) $60/１時間　　　　　　　　　マタニティヨガ、産後ヨガ、ご希望のヨガスタイル等お伝え下さい。

＜クラスの説明＞
・健やかヨガは、心地よく体を動かしながら、心身を整えるクラス　　　　　　
・ゆったりヨガは、心身をゆるめながら、リラックスするクラス
・ムーンヨガ＆瞑想会は、基本的には”新月、上弦、満月、下弦”の日に開催。瞑想の後、ジャーナリング📝　（時には、シェア会も行います）

＊「つながる💛共感サークル(60分)」
🇺🇸 2/27(月)12:00-13:00
サークル会費：sliding scale $12-15
月に１回、"Mindful Monday"をテーマに、NVC(NonViolent Comunication /平和的こころの対話)や瞑想、呼吸法などを中心とした”共感/コンパッション/つながりの会”です。体験・練習型のクラス。初めての方もお気軽にどうぞ😊
※初回は、ギフト(無料)とさせていただきます🎁

＜参加方法＞
オンラインZoomを使用しますので、みなさまのお住まいのところから、　お気軽にご参加下さい（ご欠席の際はアーカイブ録画をご覧いただけます）画面オフの”耳だけ参加”や”アーカイブ参加”も大丈夫です。
青空ヨガのみ、リアル開催です(現在お休み中)。

＜料金＞
＊ムーンヨガ　＄３０/月
＊健やかヨガ　＄５０/月(ヨガコミュニティメンバーさん：＄４０)
＊ゆったりヨガ＄４０/月
＊ゆったり＆ムーンヨガクラスご参加　🉐＄６０/月
＊ヨガ三昧(monthly unlimited) 　🉐＄１００/回　
＊ドロップイン(単発参加)　　＄１５/回　
＊つながる共感サークル　sliding scale $12-15

※クラスの組み合わせは、どうぞご自由に。
・ご欠席された日の録画はお送りします。
・お支払いは、PayPal, 小切手, Venmo, Cash, 銀行振り込み、スキルトレードにて。(お友達への”ヨガギフト”もどうぞ🎁)

💛 体験レッスンご希望の方は、その旨、下記のメールアドレスへご連絡をお願いします。📧：nihongodeyoga@gmail.com

みなさまのご参加を心よりお待ちしています。
Om shanti🙏 🌈

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