🌞太陽の季節、みなさま、夏をいかがお過ごしでしょうか。そして、今日から夏の土用が始まりましたね。夏の疲れが出やすいこの季節、養生や心身のメンテナンスをなさるのによい機会だと想います。

さて、わたしは、先月からヨガ解剖学を学び始めました（毎回朝４時からのオンラインクラスを受講中）その学びと気付きをクラスでもみなさまに還元したいと想っています💛

ということで、来月のヨガクラスでは、”身体とつながる”というテーマで、アーサナやストレッチを通じて、実際に身体を動かしながらの体験(”身体との対話”)を基に、つながりを深めてみたいと想います🌈

＜今月のスケジュール＞
●🌛ムーンヨガ＆瞑想会＋ジャーナリング📝　(🇺🇸 21:00〜21:45 8/5, 11, 18, 🇯🇵 13:00-13:45 8/6, 12, 19)　　
● 健やかヨガ（🇺🇸 毎週水曜 9:00-9:45 AM )*8/3:休み ⚠️9時スタート!
● ゆったりヨガ（🇺🇸 毎週土曜 21:00-21:45 , 🇯🇵 毎週日曜 13:00-13:45）　
　　　　　　　　*🇺🇸8/13、🇯🇵8/14:休み
●ギフトシェア(無料)🌚 新月ヨガ
　(🇺🇸 8/27土曜21:00-21:45, 🇯🇵 8/28日曜13:00-13:45)　

＜クラスの説明＞
・健やかヨガは、心地よく体を動かしながら、心身を整えるクラス　　　　　　
・ゆったりヨガは、心身をゆるめながら、リラックスするクラス
・ムーンヨガ＆瞑想会は、基本的には”新月、上弦、満月、下弦”の日に開催。瞑想の後、ジャーナリング📝　時には、シェア会も行います。

＜参加方法＞
オンラインZoomを使用しますので、みなさまのお住まいのところから、　お気軽にご参加下さい（ご欠席の際はアーカイブ録画をご覧いただけます）画面オフの”耳だけ参加”も大丈夫です。（青空ヨガのみ、リアル開催）

＜料金＞
＊ムーンヨガのみご参加＄３０/月
＊健やかヨガのみご参加＄４０/月
＊ゆったりヨガのみご参加＄２０/月
＊すべてのクラスご参加＄９０/月
＊青空ヨガ　ドネーション制
※クラスの組み合わせは、どうぞご自由に。ドロップインやプライベートセッションもどうぞお気軽にお問い合わせ下さい。(ドロップイン＄12/1回)

・ご欠席された日の録画もお送りできます。
・お支払いは、PayPal, 小切手, Venmo, Cash, 銀行振り込み、スキルトレードにて。(お友達へのヨガギフトもどうぞ🎁)

💛 体験レッスンご希望の方は、その旨、下記のメールアドレスへご連絡をお願いします。📧：nihongodeyoga@gmail.com

ヨーガで心身を整えたいと思います。みなさまのご参加を心よりお待ちしています。Om shanti🙏

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