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画像1 スクワット動作①
画像2 スクワット動作②
画像3 スクワット動作③
画像4 シーテッドカーフ①
画像5 シーテッドカーフ②
画像6 シーテッドカーフ④
画像7 シーテッドカーフ⑤
画像8 スタンディングカーフ①
画像9 スタンディングカーフ②
画像10 スタンディングカーフ③
画像11 スタンディングカーフ④
画像12 スタンディングカーフ⑤
画像13 リアデルト画像①
画像14 リアデルト画像②
画像15 リアデルト画像③
画像16 リアデルト画像④
画像17 リアデルト画像⑤
画像18 競輪・自転車のペダリング
画像19 サイドレイズ
画像20 サイドレイズ基本フォーム
画像21 バーベルベンチプレス
画像22 バーベルベンチプレス(高重量)

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