おはようございます。
ぐっすり眠れてスッキリ起きた朝
「急がず焦らずあるがまま」
特に急用がある訳でもないのに、何故か気持ちが焦ったりすることもあります。
そんなときは一度 立ち止まって深呼吸を2, 3回。落ち着いたら、また歩き始めましょう。ボチボチでいいですよ。
今日も笑顔で。