おはようございます。
外の明るさで自然に起きた朝
「笑ってるうちに元気が出てくる」
休職中に利用したリワークデイケアで、笑顔を作る練習を毎日、行いました。
最初は引きつっていましたが、徐々に自然な笑顔ができるように。
今も毎朝、洗顔後に笑顔の練習をしています。
今日も笑顔で。