タイトルの通りです。30ページいっぱい書きました。

筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構の櫻井先生のご協力のもと、最近の睡眠研究成果を紹介しました。おすすめの入眠法、ひらめきを生むかもしれないうたた寝の効果、人間以外の生き物の睡眠研究など、調べていく上で睡眠の奥深さというか訳分からなさをよけいに実感しました。中には夢に介入する研究も。それ『インセプション』じゃね？

とりあえずこの記事の制作中は夜更かししないように、規則正しい生活を送るように心がけました。記事を書いている人が記事に書いていることを守っていないのはさすがによくないので。

他にもタイムトラベルや素数、虐待の心理学など、おもしろいテーマばかりなのでぜひ書店などでお買い求めくださいませ。

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（サムネイル画像はNovelAI作成）