武術では「姿勢と動きが美しい」ことが大成の条件とされる。

「姿勢と動きを正す」ことが、武術上達のコツというわけだ。

なぜ、姿勢を正すと上達するのか。

理由は、姿勢を正すことで、無駄な力が抜け、動きも柔らかく自然で無理・無駄のないものになっていくから。

私自身、站樁（タントウ：立禅）を始めて１ヶ月目で動きが劇的に良くなった経験がある。

「姿勢」とは「姿」の「勢い」と書く。

自分の「気」の勢いを最も盛んにする姿と動きを追求する。

それが武術を身につけるための「基礎にして奥義」である。

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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）